文档介绍：孕期可以喝酸奶吗
孕期可以喝酸奶吗
孕期可以喝酸奶吗
孕期能够喝酸奶吗
酸奶的营养价值高，不只能调理肠胃功能，并且能够加强免疫力。假如不喜爱喝牛奶，那么酸奶就是牛奶很好的代替品。但关于准妈妈来说，孕期能孕期可以喝酸奶吗
孕期可以喝酸奶吗
孕期可以喝酸奶吗
孕期能够喝酸奶吗
酸奶的营养价值高，不只能调理肠胃功能，并且能够加强免疫力。假如不喜爱喝牛奶，那么酸奶就是牛奶很好的代替品。但关于准妈妈来说，孕期能够喝酸奶吗？孕期喝酸奶要注意什
么呢？
孕期能够喝酸奶吗
答案是： YES！酸奶合适那些胃口差，独爱酸味，或许喜爱平淡口胃的准妈妈。酸奶是鉴于
牛奶所调制的饮品，所以它的主要成分基本与牛奶无异，并且酸奶中具备黄金元素乳酸菌，
不单能够去除肠道中的***菌，并且能够产生 VB，珍爱肠道，调理胃酸环境。
PS：在妊娠中后期，准妈妈每天需要的钙摄取量有所提升。因为酸奶在制作过程中损失了
许多的钙，所以建议准妈妈牛奶和酸奶交替喝，这样才能有效补钙哦，并且一天不要喝太多哦。
怎样精选好的酸奶
市道上的酸奶质量参差不齐，怎样明眼辨利害呢？接下来管家就教给大家一些酸奶选购的
技巧。
选择低温冷柜的产品
常温储藏的酸奶，乳酸菌活性会降低，并且杂菌也会生长，进而致使酸奶变质。在购置酸
奶时，必定要用手感觉一下其温度，若感觉不到凉意，就不要买。
选择蛋白质含量 ≥ %的产品
市道上好多带有酸奶字样的产品只是是酸奶口胃的饮料，其实不拥有酸奶的保健价值。真实
的酸奶蛋白质含量往常大于等于 %。
精选没有香精和色素的纯酸奶
酸奶口胃和颜色多样，除了因为增添水果或果酱外，很大一部分功绩都来自香精和色素，
因此准妈妈最好尽量选购纯酸奶。
买益生菌酸奶要选标有菌数的
从菌种上来讲，此刻酸奶主要分为益生菌酸奶和一般酸奶。益生菌酸奶除了拥有一般酸奶
的营养价值外，此中含有的活性乳酸菌还有益于调理人体肠道微生物的均衡。但益生菌的数目要达到 106 甚至 108 以上，才能有足够的保健活性，准妈妈要看清楚哦！
怀胎 8 周孕囊小怎么办
怀胎 8 周的时候，已经到了孕两个月的时候。这个时候的孕囊已经发育得比较大了，能够在
b 超中看到孕囊了。可是有的时候怀胎 8 周孕囊会出现偏小的状况。这类状况究竟应当怎么办呢？怀胎 8 周孕囊究竟多大算是正常的呢？
孕囊偏小怎么办？
第一，因为情绪紧张等原由致使孕妇月经推延、排卵期错后、受孕时间晚，进而出现孕囊较实质停经天数小。
比如，停经 50 天，但检查中却发现孕囊仅有 40 天左右大小。这类孕囊偏小属正常状况，
只需经一周动向检查显示绒毛膜促性腺激素及孕***值正在渐渐增加，孕囊在持续生长，并且
渐渐出现了胎芽和胎心，即说明孕囊偏小是因为排卵期错后、受孕时间晚等生理性原由所致，可持续妊娠。
其次，因为精子、卵子发育不良，孕妇在孕期感染支原体、衣原体、风疹病毒或孕妇在怀
孕时期接触到有毒有害物质等原由，