文档介绍：减肥最有效的方法
之前用3337方法减肥坚持不住，爆了！对胃也超不好的。哎！后来我用此方法一周减了10斤哦；而且也不会太难坚持！现在还在坚持新的一轮。
好的方法当然要跟大家一起分享！嘿嘿!我163原先体重56公斤;；夏减肥最有效的方法
之前用3337方法减肥坚持不住，爆了！对胃也超不好的。哎！后来我用此方法一周减了10斤哦；而且也不会太难坚持！现在还在坚持新的一轮。
好的方法当然要跟大家一起分享！嘿嘿!我163原先体重56公斤;；夏天来了，MM们漂亮的群装穿出来吧！
星期一早餐：水煮鸡蛋
1个,
黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。
午餐：水煮鸡蛋
2个,
凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。
晚餐：水煮鸡蛋
1个,
黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡
1杯。
星期二早餐：水煮鸡蛋
1个,
黄瓜1根，酸奶1杯。
午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡
1杯。
晚餐：水煮鸡蛋
1个,
凉拌黄瓜1盘，苹果
个。
星期三早餐：水煮鸡蛋
1个,
黄瓜1根，全面面包
片。
午餐：水煮鸡蛋
2个,
黄瓜2根。
晚餐：水煮鸡蛋
1个,
黄瓜1根，蔬菜沙拉
1份，柠檬汁
1杯。
星期四早餐：水煮鸡蛋
1个,
黄瓜1根，苹果1个
午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉
1根，黑咖啡
1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯星期五
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片，橙子1个。
午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯。
晚餐：黄瓜鸡蛋汤1份，蔬菜沙拉1份。
星期六
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1跟，酸奶1杯。
之前用3337方法减肥坚持不住，爆了！对胃也超不好的。哎！后来我用此方法一周减了10斤哦；而且也不会太难坚持！现在还在坚持新的一轮。好的方法当然要跟大家一起分享！嘿嘿!我163原先体重56公斤;；夏天来了，MM们漂亮的群装穿出来吧！
午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，小番茄5颗。晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。星期天早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，牛奶1杯。午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯