文档介绍：中考最后冲刺调整心态最有效的4种方法
，回忆胜利案例，提高考前自信。
自信对一个人很重要，假如没有自信，在面对困难的时候，就会单独哀伤，妄自菲薄。一个心情低落的人，又怎么能超常发挥，去克制困难呢。
要树立自
中考最后冲刺调整心态最有效的4种方法
，回忆胜利案例，提高考前自信。
自信对一个人很重要，假如没有自信，在面对困难的时候，就会单独哀伤，妄自菲薄。一个心情低落的人，又怎么能超常发挥，去克制困难呢。
要树立自信，就要勤奋鼓励，脚踏实地做事。只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会渐渐培育起来。
当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做胜利的事情，以增加自信度，要信任，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。
，充分鼓励自我，使自己欢乐并兴奋起来。
或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，假如要订立目标，不应是现在，而是在为中考彻底分度的时候，那时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，立刻就要中考了，可以适当放低目标，给自己削减压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理进展的规律，不妨一试。
人需要鼓励，需要欢乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种“惹得一身剐，敢把皇帝拉下马“的豪迈情怀，只有这样人的力量才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。
，学问怡然心会，心境