文档介绍：学校:启东市寅阳初级中学年级：九年级主备人：何赛赛
教学内容
1、体质安康标准测试:测试肺活量 2、乒乓球活动
教学目的
通过肺活量测试，使学生理解自己的体质状况,理解进步肺活量的多种锻炼方法。
通学校:启东市寅阳初级中学年级：九年级主备人：何赛赛
教学内容
1、体质安康标准测试:测试肺活量 2、乒乓球活动
教学目的
通过肺活量测试，使学生理解自己的体质状况,理解进步肺活量的多种锻炼方法。
通过乒乓球活动，培养学生参加体育活动的兴趣.
教学要求
能按要求参加测试，并正确、客观的面对测试结果。
构造时间
教学过程和方法
导入
和
热身
15
分钟
锻炼
和
方法
20
课堂常规（见图1）
要求：见****生协助老师布置场地和器材.
热身活动
绕操场慢跑2圈
要求:充分活动身体。
双人热身操
预备:两人一组成立志姿势。
肩部运动（2)腰部运动（3)体侧运动
（4)四肢运动（5）跳跃运动（6）整理运动
分钟
放松
和
讲评
10分钟
要求：有一定动作幅度.
体质安康标准测试
教学内容：肺活量测试（见图2）
教学重点：吸、吹气方法和测试结果的关系。
教学方法；
老师讲解测试仪器的使用方法及注意事项。
分组进展测试，老师巡回指导测试。
讲授肺活量和体质之间的关系。
进步肺活量的多种锻炼方法的传授。
教学要求：认真对待测试的结果、客观评价自己并知道肺活量和身体安康之间的关系，理解一些科学锻炼方法。
乒乓球活动
完成测试的学生，在小组长的带着下进展乒乓球活动.
放松和讲评
放松活动——模拟秀
方法：在老师的语言引导下,学生开展丰富的想象模拟各种动物的样子，仿佛融入大自然中，从而到达心理上的放松。
教学评价
针对学生肺活量测试情况给予综合评价，介绍进步肺活量的多种锻炼方法,宣布下次课内容及课外作业。
3、师生再见,场地清理、收还器材、下课。
场地
一块空地、肺活量测试仪、乒乓球、乒乓球拍假设干
预计练****密度
30％-—35％