胸大肌图片.ppt

文档介绍：胸大肌图片
双杠直角支撑
平卧推
单杠引体向上
持哑铃仰卧飞鸟
高位俯卧撑
下斜推举
侧位拉橡皮筋
平卧推举
仰卧飞鸟
仰卧负重伸
2 喙肱肌
位置: 位于肱二头肌上半部内侧,为长梭形肌。
起点: 起于肩胛骨喙突。
止点: 止于肱骨中部内侧。
功能: 近固定时,使上臂屈、内收和内旋。
练习肌肉力量的方法:同胸大肌
二、使肩关节伸的作用肌
三角肌后束
背阔肌
冈下肌
小圆肌
大圆肌
肱三头肌

位置:要背部,呈扇形,为全身大的阔肌。
起点:以腱膜起自下位6 个胸椎和全部腰椎棘突、骶中嵴、髂嵴后部和第10-12肋骨外面。
止点:上下部纤维扭转180°止于肱骨小结节嵴。
功能:近固定收缩时,使肩关节伸、内收和旋内,可助肩胛骨后缩
背阔肌图片