文档介绍：
轮滑教学计划

轮滑教学计划1
一、指导思想:
　　根据天元区教育社团创建年的精神，丰富学生生活，提高学生综合素质，为学生终身体育、终生健康奠定基础。
　　二、社团基本情况分析：
　　本次由学生自己报名教必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。
　　（5）队员必须服从教练和队长安排。
　　（6）一旦进入轮滑社团，必须坚持训练完这个学期，自己放弃者，下次绝不容许再参加。
　　（7）训练时严格穿戴好护具和头盔。轮滑教学计划2
教学前期准备：怎样正确地佩戴轮滑装备。
　　课时安排：1个课时
　　第一课：学会正确地摔倒姿势。在摔倒时合理地保护自己，人们常说：“未学跑，先学跌”，说明了会“跌”的重要性。所谓安全跌倒法，是在摔倒时，以全身力量向前扑倒，透过身上的护具分散跌倒的撞击力，千万不要往后坐或让单一部位承受强大的冲击力。课时安排：2个课时
　　第二课：原地外八字站立并踏步。学会正确的站立姿势，为以后学****滑行打好坚实的基础，并且让小朋友初步的适应轮滑鞋的重量，掌握平衡，控制脚下的轮子。踏步是为了锻炼小朋友的腿部力量，为以后学****打下基础，并牢记正确的站姿。

　　课时安排：1个课时
　　第三课：外八字踏步前进。脚后跟靠拢，足尖打开约60度，脚尖平均张开，上身保持自然，两手放在膝盖上，身体不要晃动，重心踩在一脚上，另一脚运用大腿力量抬起向前走一个脚掌距离，前脚踏出后，重心转移至前脚，接着后脚步行至前脚之前，如此一步步踏稳而走，脚后跟尽量踩在一直线上。
　　第四课：前进画葫芦。又称8字形前溜。利用压韧方式前进。两脚平行在地上画出"8"字形，压内韧使两脚靠近，快碰到时压外韧使两脚分开。可以先使用前进滑行推动，待熟后再体会重心转换及施力的感觉。此为后葫芦形之基础。为以后学****基础桩上动作打下基础。
　　课时安排：3个课时
　　第五课：前进状态下的刹停(直排后煞)。这是小朋友在学会了以上的动作以后必须学会的一个动作。一·双手向两侧张开，与肩平行，双脚从外八字变为双脚平行，控制自身平衡;二·双手慢慢放下于右脚膝盖上，用力按住，手臂伸直，眼睛目视前方;三·右脚脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了。完成此项教学以后可以让小朋友到水泥场地进行教学训练。

　　课时安排：3个课时
　　第六课：全蹲双脚前进滑行。使用前进滑行，待有一定速度，双脚踩平仞成平行，蹲下屁股靠着小腿滑行。完成此项教学以后，可以适当的给小朋友加入捡脚杯，接力等游戏。
　　课时安排：3个课时
　　第七课：直角转弯。教练在用脚杯放置一个半圆形的弯道，小朋友直线滑行进入弯道前，身体向左侧倾斜，重心放在左脚上，双手放在左侧膝盖，用力压住，手臂伸直，目视前方，左脚进入弯道，右脚在外，慢慢转弯。轮滑教学计划3
一、课程教学目标
　　1、提高学生对轮滑运动的兴趣，使学生初步掌握轮滑运动的基本知识，基本技术、技能。
　　2、养成自觉锻炼的****惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。
　　3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，并且形成健康的生活方式。
　　二、教学内容
　　1、理论知识
　　（1）通过学****使学生了解轮滑运动的发展、特点；轮滑运动的基本知识及比赛规则；轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。

　　2、发展身体素质练****br/>　　（1）速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑；
　　（2）耐力：计时跑、定时跑、800米和1000米跑；
　　（3）力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳；
　　（4）柔韧：静力性（压腿、压肩、下腰、体前屈），动力性（踢腿等）；
　　3、轮滑基本技术和组合动作
　　（1）基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。
　　（2）基本摔法：向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒
　　（3）基本滑行：向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。
　　（4）基本转弯：平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。
　　（5）基本刹车：刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。
　　（6）组合动作：正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。
　　（7）基本游戏：集体接龙、集体转圈。
　　三、教学安排
　　注意事项：

　　1、练****轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
　　2、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都