文档介绍：水
水是生命存在的基本条件
水是生命结构的基本成分
水是人体需要量最大的营养素
水能听,水能看,水知道生命的答案!
一、人是水做的!
心脏75%
肌肉75%
肝脏86%
企业精神
肾脏83%
血液90%
价值理念体系
大脑80%
骨骼20%
人体
70%
肺86%
人是水做的!
婴儿
74%
成年
50%
59%
老年
56%
47%
少年
60%
胎儿
90%
不同年龄时期人体内水所占的比例
不同年龄阶段
体内水含量%
体内水摄入
体内水排出
来源
摄入量(毫升)
排出部位
排出量(毫升)
饮水
1200
肾脏(尿)
1500
食物
1000
皮肤(蒸发)
500
内生水
300
肺(呼气)
350
大肠(粪便)
150
合计
2500
合计
2500
成年人的一日水平衡量
即使不觉得渴,您的身体也需要水。
成年人每天至少要喝1200毫升优质饮用水。
缺水1%时,感觉口渴。
缺水5%时,轻微发烧、疲劳。
缺水8%时,呼吸加速,无尿、
无食欲,肌肉抽搐。
缺水10%时,严重失水,眼球内陷
血压下降,四肢冰冷
缺水20%时,虚脱、昏迷,DNA解体,死亡
缺水时身体的表现及伤害
构成
细胞介质
代谢
废物垃圾
参与
生化反应
运输
营养成分
水在人体的重要生理功能
缓冲
保护组织
湿润
润滑功能
调节
恒定体温
水在人体的重要生理功能
没有水就没有生命的活动!
身体缺水人就会生病!