文档介绍：积极锻炼身体，拥有健美体魄
古井大塘中学袁占峰
每个人都有希望自己有个安康的身体,女士希望安康美丽身材好,男士希望英俊魁梧身体壮。可能会有人说,希望归希望，假设天生多病弱不禁风，自己能改变吗?那我就会自信地告诉你这大有可能。假积极锻炼身体，拥有健美体魄
古井大塘中学袁占峰
每个人都有希望自己有个安康的身体,女士希望安康美丽身材好,男士希望英俊魁梧身体壮。可能会有人说,希望归希望，假设天生多病弱不禁风，自己能改变吗?那我就会自信地告诉你这大有可能。假设你听了我的积极参加体育锻炼,改变体弱多病的事实，可能就会认同我的观点。（精品文档请下载）
我小时候体质较差,面黄肌瘦,个儿也比同龄的孩子矮一头，亲戚邻居见了，就对我的父母说：“这孩子脸色蜡黄,象是有病,应该请医生看看。”医生诊断为：营养不良，贫血,，并让回去多吃一些有营养的食品。之后药也吃了，食也补了，就是不见效果，因为身体弱，个头小,伙伴们还开玩笑地叫我-—磨槌子、炮稔子。（精品文档请下载）
为此，我说话做事就是缺乏自信。家里来了客人不敢打招呼，总是回避,客人见了说：“你看这孩子多怕人呀.”
我还清楚的记得上初三那年,放学后背了个和身材不相称的大书包往回走。有个过路人和我同行，交谈时问我:“学生你多大了?上几年级？”我不敢说，十五了，：“十二了，上五年级！"这是为什么呢？——那是因为怕人家说我：都十五了,才长这么高？这和胖人怕说腰粗，瘦人怕说腿细是一个道理.（精品文档请下载）
初三毕业的假期里，电影《少林寺》正巡回放映,十八棍僧救唐王的故事深深地吸引了许多少年，他们崇尚武术，，参加了一个少年武术班，整天跟着老师伸胳膊踢腿练武术。虽然没有学到多少真功夫，倒激发了我体育锻炼的热情。
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进入高中以后我仍然坚持练习武术套路，还积极练习跳高、跳远、单杠、双杠，坚持早起长跑。这样以来,运动量大了，饭量也增加了,感觉四肢舒展,浑身轻松，科有使不完的劲，十六到十七岁这一年的时间里,我长高了近三十厘米，体重也增到六十公斤。当时，在大街上碰到一位亲友，我主动跟他打招呼，他竟然说：“这是你吗？长这么高！”听了这话，我心里比吃了蜜还甜.（精品文档请下载）
参加体育锻炼，使我由体弱多病的“小磨槌”到后来拥有一个高大强健的体魄，工作学习精力充分，怎能不让我引以为豪呢？（精品文档请下载）
如今我已经四十多岁了，仍然坚持体育锻炼，敢于二十多岁的小伙子掰手腕，愿和学生一起练跳高，比长跑.
去年暑假，我们一行三十多人游览黄山，常听说“黄山归来不看山”，足见它的奇、秀、险。导游提醒说：“黄山山高坡陡，上山‘气管炎’，下山‘关节炎'还是坐索道上吧,不贵