文档介绍：高空断桥拓展训练心得
高空断桥是以个人挑战为主的拓展训练项目，断桥一小步，人生一大步他的浓缩精华。我整理了高空断桥拓展训练心得体会范文，欢迎阅读。
高空断桥拓展训练心得篇一
月初，管理所组织我们前往君拓基地开展“点高空断桥拓展训练心得
高空断桥是以个人挑战为主的拓展训练项目，断桥一小步，人生一大步他的浓缩精华。我整理了高空断桥拓展训练心得体会范文，欢迎阅读。
高空断桥拓展训练心得篇一
月初，管理所组织我们前往君拓基地开展“点燃青春热忱，呈现团队活力”户外拓展训练活动。在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学****方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，创建性的发挥人的团队合作实力。我们参与了高空断桥、信任背摔、蛟龙出海等项目，这些项目都是对团队高度和-谐的考验，胜利了那是才智、创新和同心协力、共同奋进的表现。
给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们穿过树林的小路，几度波折的来到训练营看到断桥时，那表情不知道是惊异还是苦痛，“好高啊!”大家异口同声地说。教练告知我们这就是今日的第一项任务---“高空断桥”---七米高的两个铁柱高耸着，上面悬着两个互不联系的铁板，我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上，当时大家都对自己的志气有点质疑了：
“这么远确定跳不过去”
“我有恐高症，怎么办?”
“我平常跳远都才跳1米4，这怎么能过去呢?”
“我的腿现在都起先抖了，更别说爬那么高了，完了，我完不成”
在高空断桥项目训练时，我在下面望着七米高的断桥时，尽管我表面冷静，但心理还是有点恐惊，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应当过得去，可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上七米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄许多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，能跨过去吗?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳。想起教练说过要信任自己，别人能过我也肯定行。教练提示我把左脚放在铁板的前面，右脚靠后，心一横，豁出去了。一跃，胜利!此时此刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃，真是高空一小步，人生一大步……这个项目对人的体能要求并不高，最须要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。
断桥下，教练的鼓舞、队友 的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说:有我在，还有爱护你的绳子，英勇的跨过去，没 问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困 难的步伐和克服困难的志气。 随后，我们进行了红黑博弈、共建美妙家园的项目。其中"共建美妙家园"的项目给我留下了 深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了 完成各自的任务而"劳碌