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八个月宝宝食谱.docx

文档介绍

文档介绍:八个月宝宝食谱:鱼泥豆腐
准备材料:豆腐80克,三文鱼50克,盐、葱、香油、淀粉各适量。
做法:1、豆腐洗净,切大块,葱洗净,切末,三文鱼洗净,剁成泥,拌入少许淀粉备用;
2、切好的豆腐块上铺上鱼泥,放入蒸锅,大火
八个月宝宝食谱:鱼泥豆腐
准备材料:豆腐80克,三文鱼50克,盐、葱、香油、淀粉各适量。
做法:1、豆腐洗净,切大块,葱洗净,切末,三文鱼洗净,剁成泥,拌入少许淀粉备用;
2、切好的豆腐块上铺上鱼泥,放入蒸锅,大火蒸7分钟至熟,出锅后加葱末、盐、香油即可食用。
八个月宝宝食谱:牛奶蛋黄青菜泥
准备材料:鸡蛋1个、牛奶50毫升,青菜汁、米汤、盐各适量。
做法:1、鸡蛋放入凉水锅内中火煮熟,捞出剥壳,去蛋白,留蛋黄备用;
2、锅内放入适量清水,开火,再把鸡蛋黄、牛奶、青菜汁、米汤、盐放入,边煮边搅匀调成糊状即可。
八个月宝宝食谱:时蔬浓汤
准备材料:土豆、番茄、洋葱各30克,黄豆芽、圆白菜各50克,胡萝卜1/2根,高汤100毫升。
做法:1、胡萝卜洗净,削皮,切丁;黄豆芽洗净,沥干,洋葱去老膜洗净,切丁备用;
2、番茄、土豆分别洗净,去皮,切丁;圆白菜洗净,切丝备用;
3、高汤加水煮沸,把洋葱丁、黄豆芽、圆白菜丝、胡萝卜丁、番茄丁和土一同放入,大火煮沸后,转小火慢熬,熬至汤成浓稠状即可。
八个月宝宝食谱:鸡蛋粥
原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐假定干
制法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
八个月宝宝食谱:蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油假定干,米饭1/4碗
制法:
1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
八个月宝宝食谱:苹果酪
原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量
做法:
1、,入淡盐水浸泡。
2、面粉中参加甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状。
3、起油锅,将苹果片裹上平均的稀面糊,下锅煎黄,取出再入微波炉加
热2分钟,使里面的苹果烂熟,即可。八个月宝宝食谱:木瓜炖银耳
原料:青木瓜,银耳适量,冰糖适量
做法:将木

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