文档介绍：骑行自行车选购
篇一：史上最正确入门骑行指南攻略
史上最正确入门骑行指南攻略引言
骑行就像人生，既有动身时的踌躇满志，也有疲乏时的郁闷牢骚。然而当你到达目的地时，回首望去，一切记忆都是那么深刻。
骤连续检测，直到碟片不再与制动器发生接触。
6、穿好管线，留意截好适宜的线管长度。依据车架的走线位置，不同的车架架型走线的长
短也不一样。但根本原则是左右大幅度摇摆车把，先关不影响专线即可。然后安装变速线。
7、安装把横和把立。无论死铝合金材料还是碳纤维材料，安装时都要留意螺丝的扭矩大小，在把立上会有刻度，表示这最正确的扭力指数。
8、安装链条。在截取链条长度时，要遵循一个口诀“前大后小、双平行”。意思就是前边上大盘，后边上小盘，上行和下行的两条链子要平行，多余的链条要截掉。

9、调整变速。要对新组装自行车的变速进展调试，做到“前后拨不蹭，刹车不打碟”。每辆新车都会有一个磨合的过程，在此期间会消失变速略微不准或者蹭碟的现象。这时要连续调整，直到满意以上原则。
10、最终调整好座管的高度，坐垫的仰角，打足胎压，选配好适宜脚踏，这样就大功告成了，一辆崭新的自行车就呈现在眼前了。
★组成部件
除某些无爱护攀岩形式外，绳索是大局部攀岩形式的必备装备，其材质也从最初的麻绳、后来的尼龙绳，进展到现在的复合绳。绳索应当易于打结，便利盘绕回收，具有较好的抗磨性和防水性，同事不至于太硬。一条好的绳子在这三个要素之间要到达一个平衡。 ★组装步骤
1、在正式装车前，建议先装好座管夹，插上座管，连车架一起固定在修理架上。固定好之后开头正式组装。
2、装中轴之前要先用少许的黄油涂抹在螺栓处，起到防水的作用。然后用手拧上中轴，再用中轴拆卸工具拧紧。
3、插上牙盘，固定好螺栓。
4、使用扒胎棒和打气筒进展装胎。内胎的尺寸是依据轮径和外胎打算的。外胎一般分为有纹和无纹的，其中有纹的适合走山地碎石路，抓地力较好；无纹的适合走柏油公路，胎阻力小。先装好外胎的一侧，给内胎略微打上点气。装好后要“揉胎”，防止内胎的位置有误，影响骑行舒适性和安全。

★骑行眼镜
由于骑行者要长时间直视路面，会承受更多的紫外线反射，佩戴一副骑行眼镜可以有效的汲取多余的紫外线，从而爱护眼睛不受损害。此外，骑行眼镜可阻挡风和异物进入眼睛。 ★束裤带
束裤带分为独立的骑行束裤带和设计在骑行裤上的束裤带，主要作用是防止骑行过程中裤腿、裤脚卷入齿盘或车轴，引发危急。
★护膝和护肘
护膝和护肘作为爱护装备，可以在骑行者摔倒时供应爱护，降低膝盖和肘部受到损伤的几率。
骑行装备
个人装备
★骑行头盔
骑行头盔使用发泡材料制成，并有光滑的外表，一般不会很重。佩戴头盔可以削减骑行者头部及颈部受到压迫，并在患病撞击时最大限度的爱护骑行者。
骑行头盔具有防撞、防止树枝飞石的打击、分流雨水、透气以及提速功能。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光贴标识还能够在夜间骑行时防止误撞。

骑行头盔主要分为全盔式和半盔式。全盔式骑行头盔造型类似于摩托车用头盔，一般是速降或攀爬车爱好者使用；半盔式骑行头盔分为大路专用（无帽檐）、山地专用和大路山地两用（配可摘卸帽檐）等。有的骑行者也是用类似棒球或轮滑用的头盔。
★骑行手套
由于骑行者采纳了不同于休闲骑车的坐姿和握把方式，所以腕关节长期处于非正常的紧急状态，对神经和肌腱的影响比拟大。骑行手套可最大限度的环节对腕关节的压迫。
此外，骑行手套可以对手掌进展爱护。摔倒时，骑行者常常会用手掌先接触地面以爱护身体，假如没有手套爱护，这样的动作简单使手掌被磨破并损害关节部位。
骑行手套分半指和全指两种，选购时林良选择缝合不分结实、手掌部位厚的手套。有些手套还在大拇指根部加有毛巾材料、便利骑手擦汗。
★骑行服
骑行服就是适用于骑行运动的专业运动服，以舒适骑行为主要目的，具有速干、高弹性、保温性能好等特点。