文档介绍：501NLP的意识与潜意识
501NLP的意识与潜意识 1
意识与潜意识: 1
◇意识: 1
◇潜意识: 2
◇ NLP的「假设前题」: 3
进入一种「心理状态」简称「心态」︰(State) 4
◇ NLP的「假设前题」: 5
◇你的基准「心理状态」: 从四个观点来看你的基准心态: 5
◇学习的「心理状态」: 6
意识与潜意识:
「意识是思想的泉源, 而潜意识是力量的泉源。」
-- 克洛德?布里斯托<信念的魔力>
◇意识:
我们有一个部份是自我察觉的,也察觉到外在世界的,叫做「意识的心」。
我们「意识」做决策、思考、分析、设定方向及决定做什么,好像一切都是它在当家做主。它就像探照灯,它闪耀着理性与分析的光,向围绕在我们四周的黑暗,而只看到光线底下的东西,它只相信它看得到的才是存在的。
「意识」它只相信它看得到的才是存在的。但根据古典心理学的研究,我们在任何一时刻里,「意识」只能同时注意到5至9项讯息。
「意识的心」是有很多理智与洞察力,但无力自己去进行改变。回想一下你过去曾有的一个想做的改变。假如它是一项「意识」或意志可做的事,你早就改变了。它并不是,但我们常苛责及处罚我们自己,因为没办法以意志的力量去改变。
◇潜意识:
另一个我们的部份则反之,叫做「潜意识的心」。
而「潜意识」有很大的影响力且能比「意识」完成更多的事,所有不经意的行为都是由「潜意识」来完成。
学习与改变都是在「潜意识」层次上发生,然后我们才觉察到那些改变,并将之整合到我们生活中。
又或者一个知道要对太太好的人,又偷偷地去见他的情妇。这些例子都反映出「意识」与「潜意识」和追求的价值不一致。「意识」是大脑理性思考的部分,「潜意识」则是负责非理性或者称作感性的部分。当有这种情况发生的时候,「潜意识」总是占优势。
情况就好像一个骑在大象上面的人,他要大象走到河边搬运木头, 但是大象却喜欢走到另外一面食树上的香蕉,那个人却没有办法阻止大象。「潜意识」的力量就好像大象的力量一样巨大。
在我治疗的个案里,有些人为了追求成就不惜投下巨大的时间及心力,他们并不是没有能力的人,但总是与成功缘悭一面,某些个案的原因就是因为「意识」与「潜意识」之间的价值观矛盾。他们一边对自己说:「加油!多努力!每天多见新的客户!」但是「潜意识」却对自己说:「算了吧!你还是喜欢自己一个独处的感觉。你并不喜欢被拒绝的感觉,因为被拒绝等于不尊重,而你很需要别人的尊重。」这些人往往向前行三步,又向后退四步,结果除了感到内心痛苦的斯裂之外,什么也没有得到。
很多人在作决定的时候,常常表现得犹豫不决,又或者决定了之后又后悔当初的决定,你是否曾经有过这样的经验呢?这些经验都表示了,你只是按照你「意识」决定,理性上应该这样做。但是你忽略了「潜意识」告诉你的感觉,即是他追求的价值。
很多婚姻失败的例子就是属于这个情况。不尊重「潜意识」的感觉往往是日后痛苦的根源。你将要在本章学习如何找出「潜意识」追求的价值以及如何改变这些价值。
我们的「潜意识」控制我们大多数的行为,虽然我们的「意识」并不完全了解它的目的。为了更深入了解我们的动机,我们必须在「意识」与「潜意识」间建立起一座桥梁。
「意识」与「潜意识」间如有了亲和感,我们就能身心一致。
有时由「意识」的观点我们并不能了解我们的所做所为