文档介绍：调整心态,迎接中考
 
 在中考前的一段时间,很多同学指出心情有些急躁和紧张,剩下的这段时间不知道该如何学****下面就学生在中考前存在的普遍问题提出一些应对策略,希望对大家有帮助
一、抑制心理疲劳
心理疲劳不象生理疲劳那样可以通过补充调整心态,迎接中考
 
 在中考前的一段时间,很多同学指出心情有些急躁和紧张,剩下的这段时间不知道该如何学****下面就学生在中考前存在的普遍问题提出一些应对策略,希望对大家有帮助
一、抑制心理疲劳
心理疲劳不象生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常,它的消除主要靠心理调节来实现。为此,,动力越足,水流量越大。动力来源于目的,只有树立正确的学****目的,才会产生强大的学****动力。其次,要培养浓重的学****兴趣。兴趣的形成和大脑皮层的兴奋中心相联络,并伴有愉快、喜悦的积极的情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抵抗的消极情绪引起的。因此,培养自己的学****兴趣,是抑制心理疲劳的关键所在。有了兴趣,学****才会有积极性、自觉性、主动性,,要注意学****的多样化,书本学****本身就是枯燥单调的,假设屡次重复学****某门课程或章节内容,易使大脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进展复****br/>二、战胜高原现象
复****中的高原现象,是指在复****到一定时期时,会出现停滞不前,不仅复****不见进步,反而有退步的现象。在高原期内,并非学****毫无进步,而是某部分进步,另外一些部分那么退步,两者相抵,致使复****成效未从根本上发生变化,;二是发生在临考复****的中、后期。当考生在复****迎考过程中遭遇高原期时,切忌急躁或丧失信心,应找出学****方法、学****积极性等方面的原因。及时调整复****进度,在科学用脑,进步复****效率上多下功夫。
三、重视复****br/>“错误"
假设在复****中不擅长从错误中走出来,缺陷和破绽就会越来越多,任其下去,最终就会蚁穴溃堤