文档介绍：孕妇喝枸杞茶
孕妇能喝枸杞茶吗
孕妇能喝枸杞茶吗?答案是可以的。枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素 B1、
维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽
孕妇喝枸杞茶
孕妇能喝枸杞茶吗
孕妇能喝枸杞茶吗?答案是可以的。枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素 B1、
维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能喝枸杞茶的,特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。
此外枸杞对女性来说,也有美容养颜、和血润燥等作用。
孕妇喝枸杞茶的好处
枸杞中含有18种微量元素,7种氨基酸,并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega,这些对婴儿的发育很有好处,并且枸杞不含有任何毒副作用。
另外红枣枸杞茶对孕妇也有很大好处。 枸杞滋阴明目润肺, 红枣补气,而枸杞加红枣就
既能滋阴补肾,又可补气,对孕妇可谓是一举两得。
孕妇喝枸杞茶注意事项
喝枸杞茶虽然有很多好处, 不过枸杞茶并不适合所有孕妇服用。 由于它温热身体的效果
相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。还有孕妇喝枸杞茶一次不能过量,每天不要超过30克。
此外以下人群也不适于喝枸杞茶
1、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食
用。
2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。
3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊等副作用,从健康饮食的
角度考虑,这类人也不宜食用。
孕妇喝枸杞茶的做法
1、红枣枸杞茶
枸杞一小把、红枣3—4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中, 以开水冲泡服用,
或者用水煮沸后服用