文档介绍：学校:年级:人数:40人课次:授课老师:任静娜
教学****太极拳二十四式的4-6式
材
教
学
目
标
1、在已学知识是根底上,学****二十四式太极拳中的4-6式,初步形成正确的太极拳动作技术概念
2、通过教学使学生可以比较纯熟、准
学校:年级:人数:40人课次:授课老师:任静娜
教学****太极拳二十四式的4-6式
材
教
学
目
标
1、在已学知识是根底上,学****二十四式太极拳中的4-6式,初步形成正确的太极拳动作技术概念
2、通过教学使学生可以比较纯熟、准确的完成太极拳4-6式;通过练****开展学生的上下肢力量、柔韧、协调、灵敏等素质,进一步进步学生的身体安康程度
3、加强学生的武德修养,培养学生勤学苦练和团结互助的优良品质
课
序
教学内容
组织、教法和要求
时间
准
备
部
分
课堂常规
体育委员整队,报告出勤情况
师生问好
老师宣布本课内容,学****目的
安排见****生
游戏:看谁跳的快
组织:如图示
**********
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要求:队伍整齐,精神饱满
组织:如图示
教法:
9
分
钟
游戏方法:将学生分成2排纵队站在起跑线后,老师发令后各队排头用双脚并跳的方法向终点线跳去,到终点线后快速跑回下一个同学接力,最先完成的一队为胜
游戏规那么:必须双脚并跳
游戏评价:用三局两胜的方法决定最终胜负
三、徒手操
1、扩胸运动
2、体侧运动
3、弓步压腿
4、仆步压腿
5、活动踝腕关节
1、老师讲解游戏方法并示范
2、学生在听口令后开场游戏
要求:遵守游戏规那么
组织:
教法:老师喊口令做,学生跟随练****每节2个八拍
要求:动作到位,充分拉伸身体
基
本
部
分
复****太极拳1-3式
起式
左右野马分鬃
白鹤亮翅
组织:如图示
教法:
1、老师对各组动作讲解示范,使学生重温正确的动作概念,学生听提示集体复****br/>2、听音乐在老师的带着下集体展示并进展评价
32分
钟
二、学****太极拳4—6式
4、左右搂膝拗步
A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘,④弓步搂推.
B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推
要点:身体不可前杨后附,。
手挥琵琶
①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂.
要点:身体要平稳自然,沉肩垂肘。右脚跟进时,脚掌先着地,再全掌踏实。
左右倒卷肱
①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次)
要求:动作标准、方法纯熟,配合协调,速度适宜
组织:
教法:1、老师