减少生活中哮喘发作的诱因.doc

文档介绍：减少生活中哮喘发作的诱因
赵章忠支气管哮喘是由过敏原或非过敏原导致支气管可逆性阻塞的疾病。气急、咳嗽、咯泡沫痰、喉间哮鸣,呈反复发作是本病的主要表现。轻者可仅有喷嚏、咽痒、心胸憋塞之感,重者可出现呼吸困难、额前出汗、端坐呼吸、两肩耸起、口减少生活中哮喘发作的诱因
赵章忠支气管哮喘是由过敏原或非过敏原导致支气管可逆性阻塞的疾病。气急、咳嗽、咯泡沫痰、喉间哮鸣,呈反复发作是本病的主要表现。轻者可仅有喷嚏、咽痒、心胸憋塞之感,重者可出现呼吸困难、额前出汗、端坐呼吸、两肩耸起、口唇指甲青紫、哮喘呈持续状态,甚至神志不清等。
虽说哮喘大多是可逆的,发作过后可如常人,但发作时的喘急憋闷、呼吸困难,往往令人痛苦和无奈,影响了正常的生活和学****而多次发作不仅可导致各脏器功能紊乱,也容易因缺氧与反复感染而演变成其他病变,若发作呈持续状态还可致死亡。为了减少哮喘频频发作,除接受正规用药治疗外,应掌握以下几个要点:
:寒冷是哮喘发作的最主要诱因,气候变化易引发上呼吸道感染,而上呼吸道感染可使哮喘症状加重、病情增剧,因此,要注意季节交替、寒暖变化,尤其要慎防受凉,避免风雨袭身。
:花粉、油漆、烟雾、粉尘等均是导致过敏反应的过敏原。由于个体差异,导致过敏的罪魁祸首因人而异。中医有“发物”之说,是指一些可引起变态反应的食物,但“发物”也会因人而异,如有人对海鲜过敏,有人对牛奶过敏,有人对蚕蛹、蘑菇,甚至对某些蔬菜、水果、河鱼过敏。因此要仔细观察,查出属于自己的过敏原后尽可能避免接触。一旦发现某食物导致喘急,立即停止进食。
:多食富含维生素的食物,如新鲜蔬菜、水果等,适当多饮茶,免食生冷及辛辣、酒类、咖啡等刺激性饮食,少吃过咸、过甜及肥甘厚味食品,不暴饮暴食、不过饥过饱。哮喘发作期伴口渴、便艰、尿黄属热性者,可多食萝卜、蜂蜜、北瓜等;伴形寒、口淡属寒性者,可食生姜、白果等。缓解期适时进食百合、无花果、甜杏仁、蛤蚧、胎盘、冬虫夏草等。
,增强抗寒能力:坚持用冷水洗面,以提高耐寒和抗病能力。慢跑、体操、太极拳、气功等锻炼,可疏通经络、通畅气道、调和阴阳、增强体质。
:①北瓜糖蜜羹:北瓜一个,冰糖50克,蜂蜜50克。北瓜洗净,切下瓜蒂。冰糖、蜂蜜装入瓜内,仍用蒂盖好。放盘中入锅隔水蒸熟。趁热食瓜瓤和种仁。每日1剂,临睡服食,连食1~2周。适于咳喘频作、口渴咽燥、舌红之热性哮喘,便溏、痰急、口不渴、畏寒怕冷之寒性哮喘不宜