文档介绍：女孩正确的生活方式
关于生活
2。生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
,以免压迫神经
6。贴身衣物不干洗
关于生活
2。生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
,以免压迫神经
6。贴身衣物不干洗
8。去年的衣服要进展曝晒后才可以穿
9。如非必要,不使用卫生护垫
10。定期检查化装品的保质期
12。即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
,特别是母亲和外婆的病史
关于饮食
1。在牛奶和豆浆之间,选择后者
,分开餐桌
,每天只需饮用4杯水
4。多喝酸奶
5。无论什么原因,都别抽烟
6。在食谱里添加杂粮和蔬菜
9。控制盐的用量
,再喝水
11。经常嚼口香糖
12。一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
,造成不孕
14。每周至少吃一次鱼
15。远离可乐等碳酸饮料
16。不喝久煮的火锅汤
17。没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
18。饭前吃水果胜过饭后
关于运动
-9点的阳光
、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
4。精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
,不乘坐电梯
7。每三个月改变一次你的健身菜单
8。每天运动半小时,而非周末运动3小时
10。经常漫步
11。午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
12。光脚穿运动鞋固然舒适,却对安康不利
13。睡半硬的床铺更有利于颈椎安康
17。不在过吵的健身房中锻炼
关于爱情
1、假设发短信息给你喜欢的人,他不回。不要再发。
2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
3、假设男人以他忙为理由,不来探你的病情,不回你的邮件,不关心你的现状,不能和你承担生活的重负,无法给你勇气。英勇一点,自动分开。没有什么比自己关心自己来得实在。
4、学会承受痛苦。有些话,适宜烂在心里,有些痛苦,适宜无声无息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好.
5、不要为了任何人任何事折磨自己。比方不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。
6、一次只爱一个人。
7、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己.
8、穿有质感的衣服,找有质量的男朋友。他不一定很有钱,但是一定要能让你有安全感和开心。
9、爱那个爱你的人。假设只是你爱他,或者只是他爱你。趁早