文档介绍：萨提亚祈祷文:如果你爱我
作者:维吉丽亚·萨提亚
请你爱我之前先爱你自己
爱我的同时也爱着你自己
你若不爱你自己
你便无法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出
你没有的东西
 
你的爱
只能经由你而流向我
若你是干涸的
我便不能被你滋养
若因滋养我而干涸你
本质上无法成立
因为
剥削你并不能让我得到滋养
把你碗里的饭倒进我的碗里
看着你拿着空碗去乞讨
并不能让我受到滋养
 
牺牲你自己来满足我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的肉里
疼痛我的灵魂
宣称自我牺牲是伟大的
那是一个古老的谎言
你贬低自己
并不能使我高贵
我只能从你那里学到“我不值得”
 
自我牺牲里没有滋养
有的是期待、压力和负担
若我没有符合你的期望
我从你那里拿来的
便不再是营养
而是毒药
它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨
我愿你的爱像阳光
我感受到温暖、自在、丰盛喜悦
我在你的爱里滋养、成长
我从你那里学会无条件的给予
因为你让我知晓我的富足
与那爱的源头连接,永不枯竭
永远照耀
 
请爱你自己吧
在爱他人之前先爱自己
爱自己不是自私
牺牲自己并不是爱的表达方式
爱的源头就在那里
然而,除非你让自己成为管道
爱不能经由你而流向我
你若连接
爱会滋养你我双方
你若断开连接
爱便不能经由你而流向我
你的爱便不是真爱
而是自我牺牲
然而,那不是我想要的
 
爱自己,是生命的法则
除非爱自己
你不可能滋养到别人
我愿意看到充满爱和滋养的你
而不是自我牺牲的你
因为,我也爱你
我爱你
必先爱我自己
否则,我无法爱你
 
而你,亦当如此
生命的本质是生生不息的流动
生命如此
爱如此
请借此机会好好爱自己
海灵格家庭系统排列
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参考书籍
《谁在我家》
《爱的序位》
《家庭系统排列入门》
海灵格简介
海灵格家庭系统排序概述
海灵格家庭系统排序中三大基本要素
家庭中的内在动力
治疗师的心态
海灵格家庭系统排序的基本方法
与家庭系统排序相关的几个问题
案例呈现
伯特•海灵格(Bert Hellinger)
德国心理治疗师,“家庭系统排列”创始人。他年轻时是天主教神父,曾在非洲祖鲁族地区生活二十年,之后进修心理分析、完形疗法、原始疗法及交流分析等训练,潜心研究精神分析。他发现很多个案跨越数代并涉及家族其他成员,进而发展出“家族系统排列”的许多新洞见与新技巧.
近十年来,海灵格曾受邀到美国及欧洲其他国家地区做演讲示范。2001年以来,海灵格两次亲临中国大陆地区开展“家庭系统排列”工作坊。海灵格“家族系统排列”是一种深入心灵的辅导工作,他称之为“Soul Work”。海灵格的第一本著作《Love's Hidden Symmetry》(中文书名:《谁在我家》)于2003年10月由世界图书出版公司出版。
”
来源基础:
1、现今世界上流行的大部分心理治疗方法,包括精神分析、原始情感治疗、交互分析、萨提亚家庭治疗、身心语言程序学、艾瑞克森催眠治疗、拥抱治疗、激将治疗、身体治疗、创伤治疗等。
2、海灵格本来是神父,有深厚的神学背景,也熟悉哲学中的现象学。
3、通过处理真实个案,从实践中总结出来的经验和法则。也就是说,没有在现场观察或参与过系统排列个案的话,很难理解系统排列中的信息真正意味着什么。
4、家庭系统排列的现象跟一些新的科学理论有密切的关系,如生物形态场理论、量子纠缠现象、镜子神经元、表遗传学、心理宗谱学等。
概述
“家庭系统排列”是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗理念。也是过去十几年在欧洲发展得最快的心理治疗方法。由德国心理治疗大师伯特·海灵格(Bert Hellinger)经25年的研究发展起来,已成为欧美临床心理学届一个热门的课题。
海灵格发现,在人身上的种种问题,例如,焦虑、抑郁、酗酒、吸毒、自杀、伴侣关系不和、亲子关系紧张,其中一个重要原因是我们很多人承接了家庭中上一代或前几代的问题模式,在现在的生活中表现出来,用共同受苦,共同受罪的方式暗地里表达对家庭的忠诚,这些是爱的表现,同时是盲目的爱,令我们不断复制家族中先人的问题模式,令自己无法把握当下,快乐地生活。
它的工作重点是将个人问题背后“盲目的爱”呈现,打破这些潜意识中自动化的“纠缠模式”,转化为“觉悟的爱”,建设性的创造属于自己的生命。