文档介绍：心境开阔,
眼前就是一片明亮
乐观的心境和高尚的品质,从根本上改变着我
们对万事万物的看法,并且通过我们的行为表现出
来,同时也将最终支配我们的生活。其实,这个世
界是一个内心的世界,如果我们情绪低落,愁眉苦
脸,反映出来的就会是绝望和无助;如果心态平
和,乐观地面对生活,那么世界给予我们的将会是
最美好的一切。
田园有真乐,不潇洒终为忙人。诵读有真趣,不玩味终
为鄙夫。山水有真赏,不领会终为漫游。吟咏有真得,不解
脱终为套语。
明陆绍珩醉古堂到扫》
也许是生活的压力太大,有些人说:“活着,真累”。
也许是遇到不顺的事太多。有些人说:“活着,真烦”。也
许是对柴米油盐的平凡生活的厌倦。有些人说:“活着,真
没劲”。这里,有一个如何认识生活的问题,也有一个如何
调整自己心境的问题。
生活就是生活,它像泥土一样真实而粗糙,如果你对它
抱有不切实际的幻想,你就会难免失望。像自然界有风雨阴
晴一样,生活也不会总是一帆风顺。如果你对此没有思想准
备,你可能就会彷徨悲观。生活也不会总是充满着戏剧性的
高潮,更多的时候它是平凡琐碎的,甚至显得沉闷。你怎么
可能指望它天天都如狂欢节一般呢?
宋代大词人苏轼说:“月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,
此事古难全。”但这并不是说生活就是一桩枯燥乏味的苦事。
法国雕塑家罗丹说过:“对于我们的眼睛,不是缺少美,而
是缺少发现。”生活里有着许许多多的美好、许许多多的快
乐,关键在于我们能不能发现。而要发现它,关键在自己。
有一个人,日子过得烦闷而无趣,他要去找找那些快乐
的人,问问快乐的秘诀。他想,国王尊贵而富足,一定快
乐。他见到了国王。国王却说:“我一天要面对那么多要处
理的事,我还时时要操心王位是否牢固,我晚上觉都睡不安
稳,哪有快乐可言?”他又想,流浪汉一天无忧无虑的,一
定快乐。但流浪汉却说:“我连今天晚上到哪儿睡觉都没着
落,我哪会快乐?”这个人搞不懂了,世界上真没有快乐的
人了吗?我上哪里能找到快乐的秘诀?这时一个老者告诉
他,国王也可以快乐,只要他不被权力和金钱迷住了心灵;
流浪汉也可以快乐,只要他不被贫困压倒。快乐不快乐,就
在你自己。
有一本书,是一个正遭受着癌症的折磨的女青年写的。
她说:
你改变不了环境,但你可以改变自己;
你改变不了事实,但你可以改变态度;
你改变不了过去,但你可以改变现在;
你不能控制他人,但你可以掌握自己;
你不能预知明天,但你可以把握今天;
你不能样样顺利,但你可以事事尽心;
你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度;
你不能左右天气,但你可以改变心情;
你不能选择容貌,但你可以展现笑容。
正是这种对生活的认识,使她能坦然地应对死神的威
胁,认真地快乐地生活。而生活快乐不快乐,全在自己对生
活的态度和理解。这里有一小故事:
一个青年老是埋怨自己时运不济,发不了财,终日愁眉
不展。
一天,走过一位老人,问他:“年轻人,干吗不高兴
青年回答:“我不明白我为什么老是这么穷?”
“穷?我看你很富有嘛”
“这从何说起?”青年问。
老人没有直接回答,而是说:“假如今天我折断了你的
一根手指,给你元,你干不干?”
“不干。”
“假如斩断你的一只手,给你万元,你干不干?”
“不干。”
“假如让你马上变成岁的老翁, 给你万, 你干
不干?”
“不干。”
“假如让你马上死掉,给你万,你干不干?”
“不干!”
“这就对了,你身上的钱已经超过了万了, 你还不
高兴吗?”
老人说完笑吟吟地走了,留下那青年在思索。
平凡的生活处处充满着快乐。这恰好印证了牛顿的一句
话:“愉快的生活是由愉快的思想造成的。”
我们还要唉声叹气吗?我们为什么不做个快乐的人呢?
生活中有不顺,有烦恼,有压力,但只要你保持愉快的思
想,你就会发现更多的快乐。英国世纪的数学家、物理
学家哈密顿说:“欢乐就是健康,反之,忧郁就是病魔。”
你选择哪一种呢?
《运动休闲》曾登过一篇文章《健康快乐的秘诀》,你不
妨试试这些简单易行的“秘诀”,你会发现它们的确会帮助
你摆脱烦恼而愉快起来
做一做那些你想做却没有时间做的事情。
给一个疏于联络的老朋友打电话。
忘记过去某个时间让你生气的某个人或某件事。用记
忆中快乐的片段来代替不愉快。
与一个闷闷不乐的人共读一则笑话笑话是灵丹
妙药。
不要轻易许诺。
鼓励别人,给与他人帮助。
尽量与你的家人和朋友在一起。
多赞美别人,因为这