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关于人际关系的书
我们在生活学****中,为了能改善自已的人际关系,真的需要花费很大的力气,包括去加入一些关于人际关系的讲座。下面是我为你整理的关于人际关系的讲座,梦想对你有扶助。
人际关系讲座之交往的艺术
各位同学:
大家好,今天我们讲座的主题是:交往的艺术。曾有研究说明,高中时期学生的三个主要压力来源分别是:父母压力、学****压力和人际关系压力。那么压力从何而来呢,压力是在你达不到自己的目标、期望、要求的时候产生的。譬如说你想和某某交挚友,但是你不知道如何表达自己的这种愿望,又譬如说你和某某是好挚友,但是当你感觉到你们正在逐渐疏远的时候,你不知道如何经营这段情谊。那么今天,我们着重从以下四个方面了解人际关系、以及如何同他人交往。分别是:
1、人际交往的重要性
2、人际交往中的心理效应
3、人际交往中的情感偏差
4、人际交往的技巧
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一、人际交往的重要性
大家有没有听过印度狼孩的故事呢?在印度一个小城森林里,人们在狼窝里察觉了两个女孩,这两个女孩是由狼抚养长大的,因此行为****惯都和狼一样,譬如用四肢行走,白天潜藏起来,夜间潜行,热爱自身行动,不容许洗澡等等。大家可以想象得到,由于长期没有和人类接触,即使后来被人类收养了,但是他们没有手段与人类交流,适应不了社会生活。关于天堂与地狱的故事,我想好多同学都耳熟能详,有人问教士天堂与地狱的识别,教士把他领进一间房子,只见一群人围坐在锅旁,每人拿一把汤勺,可勺柄太长,盛起汤也送不到嘴里,一个个眼睁睁地看着锅里的美味饿肚子。教士又把他领进另一件屋子,同样的锅,人们拿着同样的汤勺却吃得津津有味。原来他们用长长的汤勺相互喂着吃。教士说,这就是天堂和地狱的区别。
而这两个故事都报告我们,人是社会性的动物,不能离开群体而单独生存。心理学家认为,人除了睡眠时间以外,其余时间的70%将花在人际间的各种直接、间接的交往上。亚里士多德也曾经说过:能独立生活的人,不是野兽,就是上帝。这说领略人际交往的重要性。从现在好多学生的微博上也能够体会到,学生总时不时就发出无聊、落莫的呐喊,这说明我们的同学业分外渴望与别人交往相处,热爱群体的生活。
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那我们一起来了解下人际交往的特点:
1、动态性:
人际关系总是处于一个动态关系中,不是越来越好,就是越来越差,时好时坏,不太可能完全静止,很少有维持现状的,譬如说两个人很长时间没有见面,关系就会越来越远,见面无话可说,关系就变冷了,难堪了。但是在人际相处中,想让别人对你笑很难,但是你让自己对别人笑,相对简朴些,所以说,我们人要抽出确定的时间来梳理和调整你的各种关系。
2、直接性:
人际关系是人们在面对面的交往过程中形成的,个体可切实感受到它的存在。没有直接的接触和交往不会产生人际关系,人际关系一旦建立,会被人们直接的体验到。同学们也可以体会一下,想想在你所在的班级里,哪些是你的挚友,而哪些只能算同学。
3、情感性:
人际关系的根基是人们彼此间的情感活动。情感因素是人际关系的主要成分。人际间的情感倾向有两类:一类是使彼此接近和相互吸引的情感,另一类是使人们相互排斥分开的情感。并且这种情感会影响你的日常生活学****br/>二、人际交往中的心理学效应
那么,在人际交往中,往往会伴随着不同的心理学效应,同学们有没有察觉这些效应然后好好利用,还是被这些效应牵着鼻子走?
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首因效应:也叫做第一印象效应,它是指当人们第一次与某人接触时会留下深刻的印象,并且持续的时间长,影响最大。譬如"一见钟情'就是首因效应的表达。既然首因效应影响这么大,那么建立一个良好的第一印象就显得更加重要,在第一次与他人交往时,要呈现自己最吸引人的品质,穿着打扮整齐、明净、谈吐自然,有礼有节。当然,既然存在首因效应,同学们就要懂得通过现象看本质,尤其是见网友时更要留神首因效应带来的错误印象。
仰巴脚效应:也叫犯错误效应,心理学家曾经做过一项研究,给被试呈现四种人,让他们评价哪一种人最有吸引力:(1)才能出众而犯了错误的人;(2)才能出众而未犯错误的人;(3)才能平庸而犯了错误的人;(4)才能平庸而未犯错误的人。
同学们说一说,假使是你的话,你最热爱四种人中的哪一种?所以,假设你是才能出众的人,那么无意犯点小错误让人觉得你更亲近,不会高高在上;当然假设你是才能平庸的人,那么就少点犯错误,给别人积累好印象。
晕轮效应:是一种典型的"以偏概全',就是从对别人一方面的判断去推断其他方面的品质,研究说明,人们轻易觉得长得美丽的人心地更良善,商业广告也是这个道理,明星推出的商品更轻易得到大家的认同,情人眼里出西施、爱屋及乌也是晕轮效应的表现。晕轮效应给我们什么启示呢?(1)在交往中应制止以貌取人,要实事求是。(2)要尽量消释"偏见',所谓"横看成岭侧成峰,远近上下各不同',要学会多角度分析取舍。(3)要学会正确利用晕轮效应,那么在人际交往中会达成事半功倍的效果。
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三、人际交往的情感偏差
在人际交往中,往往会展现情感偏差,并且自己都难以识别和操纵。情感成分是人际交往中的主要特征,情感的好恶抉择着交往者今后彼此的行为。交往中感情色调浓重,是你们这个年龄阶段的一大特点。那么消极的情感主要表现为:嫉妒和自卑心理。
大家看这幅漫画:(1)有钱人,哼!被绑票的都是有钱人。(2)开私家车,哼!若发生车祸,嘿嘿。(3)高学历,哼!学历越高越傻。(4)住别墅,哼!最轻易被偷被抢了。巴尔扎克曾说过,嫉妒潜伏在人心底如毒蛇潜在穴中,嫉妒比任何不幸都更为痛楚,由于别人的幸福和他自己的不幸都将使他痛楚万分。
我们再看另一幅漫画:怎么了宝物,我好自卑,为什么呢?大家都说我长得像你。自卑的人可能对自己的外貌、才能等方面感到不满,对自己做的事不愿定。深层的心理体验是自己看不起自己,并且有可能封闭与他人的交往。
关于人际关系的讲座之常用的社交技巧
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同学们,既然人际交往如此重要,在了解到有关人际关系的特点,人际交往的心理效应后,我们理应如何与他人举行交往呢?
(1)对别人真诚的感兴趣,不带敷衍性;
(2)要记住别人的名字;(大家有没有听过鸡尾酒会效应,是说在嘈杂的鸡尾酒会上,人们说话都很大声,但假设在远处有人提及你的名字,你却能够听到)
(3)做一个很好的听众,不要当演说家,上帝给人两只耳朵一张嘴,就是有意要我们多听少说。
(4)谈及共同感兴趣的事情,不要总是自我为中心。
(5)制止当面伤害他人的感情。
(6)有错要主动供认,辩论要有分寸。
(7)不要总显得比别人高明,要有谦和的态度。
(8)多从别人的角度考虑问题,保持可怜心。
(9)以积极的态度开展竞争。
(10)适当的自我暴露。
结果送大家几句话:喜悦不是由于拥有的多,而是计较的少;你不能转变天气,但你能转变你的心情;要校正别人之前,先反省自己有没有犯错;不要颓唐,每天报告自己一次"我真的很不错。'