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武术:健身拳1-6动作教案实案选登?COLLECTIONOFTEACHINGPLANS骜i
武:健身拳1—6动作敦察
文/史祥俊
年级:初二(1)班人数:36人课型:新授课
教学教学重点:手形,步形正确到位,全套动作正确,连续,协调
内容武术:
:动作力度,精,气,神的统一
:学生知道健身拳的动作路线,掌握动作名称和顺序及特点,培养学生学习武术的兴趣.
:掌握健身拳卜6动作的基本技术,技能,提高灵敏,快捷,力量等身体素质,
学习目标过学生观察,模仿,相互交流,尝试练习,使学生领会每个动作的攻防含义,做到路线清楚,手形,步形正确到位.
:加强学生的武德修养,培养学生勤学苦练,自尊,自信,尊重和爱护同伴,以及民族自尊心和自信心等优良
品质.
教学次时
过程教学内容教师活动学生活动组织与要求数间
,播放":四列横队夫",
,目标,,,课堂纪律CCoooooo
.◎
,:学生精神饱满,集队做到快,
,齐.
,形,如圆形,方形,三角形,螺
激趣语言激励,讲解腿功的重要旋形,:各小组大胆创新,跑出各种图4×8
导人性及各种压腿方法,,,指导.?弓步压腿?仆步压腿?俯腰下
?跑跳步?手型变换?望月要求:随音乐节奏练衡?抡臂砸拳?弓箭步跳?臂步型正确,
进行练习,可用推,拉,拳换打干
拨,拧,闪等动作,,面对或背对,马步次
,头顶上各放一块小三角,
在正确保持马步动作的前提下做要求:,要有攻防意识.
《中国功夫》,,初步体组织"梯形队形:××××××××o×xX×C×X×X
,,小组长组织本××X×X×××观察,,看清姿势和o××××Xo
动作的幅度与方向进行模仿练◎
,◎代表教师察的部位,常速完整动作示要求:学新动作时,要将学会的动作
范,动作名称:起势——,并连起来练,特别要仔细观察转头方
学住动作名称,路向,注意眼神的随视与注视.
本领步蝶掌——转身按拍——提线,
:1次8
膝架推.
?.,顺序,方向,路线,在练法,.
练习度多领做,强调规范要求时模仿练习,确保动作力度,精,要点:挺胸收腹,两腿夹
紧
用定位帮助纠正,口令指挥气,神的统一.
学生练习l一2次.
圜体育教学/2011年第3期
_COLLECTIONOFTEACHINGPLANS?实案选登学习
本领
组合练习
,然1?一组组合练习,先单个动后再进行下一个动作的教J作练习,再把动作组合起来,要
,同伴互帮喊13令进行
集体练习1
练习情况.
语言提示学生
练习.
6动作,,力求动作协调,连贯.
,集中注意力,听教师拨指导,利用动作名称进行J进行层层深入的点拨,并纠正错语言强化,.
指导.
,在小组长带领下
巡回l边学习边讨论通过互相协作,帮助,体验动作.
,提出要}
分组展示}求,强调内外合一,形神兼J做到"眼随手动","目随势
创新展示
素质练习
备,武术动作的攻防技击特l注",在练习中,,打动作力度,
11
习
要不断提高
出拳出掌时,
要学会借助后腿蹬地和拧腰转体的力量.
,各组积极选出代表展示创
.
.
.
新动作,各组互学互评.
男生:俯卧撑30X2组,
个×2组
跳绳120
女生:仰卧起坐25×2组,
120×2组
跳绳
//1/要点:拳掌变换要准确
迅速
头向左转要
要点:戳掌要伸展有力,跪步要平稳要
力
:抽拳,弹踢要同时,动作要有一一要
有
点:连续上步要连贯,
力,两掌根上下相对
蝶掌推出要
一_要点要拧:上步勾手要迅速腰
左转身下按
_要点:架推双爪,
互相矫正,,学生间互评生改进动作.
要求:分组轮换练习
动,认真完成任务.
促进学
学生积极主
5
lO
10
20
恢复
身心
放松
总结
要求.
.
提出放松
"抱拳礼"道别.
.
方法:学生微闭双眼,在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作.
,
合.
互评与教师评价相结
.
既可以达到复习巩固的目的,又可以放松学生的身心,使学生在轻松,愉快的气氛中结束本课.
使学生真正做到"以礼始,以礼终",让学生明确"习武先习德"习武者的传统美德.
是35
场地
器材录音机,田径场
练均心率
(
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