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一、活动背景
(一)主题剖析
世界卫生组织指出:健康是在身体上、心理上、和社会适应方面的优异状态,
而不只是是没有疾病或许不衰弱。心理健康与身体健康相同重要。一个人拥有健
康的心理,才能正确地认识自我,悦纳自我,以踊跃向上的心态,朝着既定的目
标和理想,倾尽全力地学习和工作,英勇地迎接困难和挑战。
(二)学情剖析
学生在成长过程中是有阶段性的。从小学到初中后,因为生理、心理和环境、学习容量、人际关系等的改变,使初一学生计在着必定的特别性。他们的生剪发展十分快速,但心剪发展的速度却特别迟缓。身心发展的失衡,使他们心理上边对诸多问题。我们有必需对他们进行指引,使他们能拥有踊跃健康的心理,从而能赶快适应初中生活。
二、活动目标
(一)知识目标:经过此次活动,宣传心理健康知识,使学生认识调理心理状态的方法。
(二)能力目标:经过此次活动,使学生懂得合时调理自己的心理,管理自己的感情,从而能赶快适应初中的学习生活。
(三)感情目标:经过此次活动,培育学生踊跃健康的心态,使其拥有踊跃、稳固、阳光的情绪。
三、活动重难点
(一)活动要点:培育学生健康心理,使学生拥有踊跃健康的心态,能很好地适应初中生活。
(二)活动难点:使学生拥有踊跃健康的心理,能很好地调理自己的不良情绪。
四、活动方法
游戏法、议论法、及概括法等使学生懂得自己的心理情况,并学会自己合时调理。
五、活动流程
(一)故事导入(2分钟)
草木皆兵的故事,导入班会主题“健康生活,从‘心’开始”。
(二)心理测试。(2分钟)
出示两幅测试心理情况的图片,测试学生的心理情况。引出游戏环节。
(三)敲鼓传花游戏(10分钟)
让学生回忆一件快乐或许悲伤的事,并用纸写下来。在小组内沟通沟通。
敲鼓传花。听鼓声传花,鼓声停后花在谁手中,就请谁讲一件生活中遇到的悲伤或快乐的事。
教师明确:情绪是一种能量,有存储性,存储到必定程度就会迸发。假如我们能把心中不快乐的事情倾诉出来,就能够把这类情绪发泄出来。英国哲学家培根说:假如你把快乐告诉朋友,你将获取两份快乐;而假如你把忧虑向一个朋友倾诉,你将被分掉一半忧虑。
(四)议论沟通。(10分钟)
小丽升入初中后,开学才一个月,她却对妈妈说不想上学了。大家都很奇异,一个长进心强,勤苦仔细、各方面表现都很优异的勤学生怎么会这样呢?
想想,可能是什么原由使小丽不想上学了?
说一说,作为小丽的朋友,能够如何帮助她呢?
(小组合作,议论沟通,教师巡视,随机评论。最后,分小组展现议论结果)
(五)我的“心态树”(8分钟)
展现踊跃和悲观心态的两组词语。给每名学生发几片“树叶”。每小组发一幅树干图。使学生把切合自己心态的词语写在“树叶”上,并贴在树干上,制
作属于自己的心态树。并把制作好的心态树贴在自己组所在的小黑板上,其余组能够观看。
学生会发现,每棵树上左右两边都会有树叶,即踊跃和悲观的心理质量并存。
我们要做的是,减少自己“心态树”上的悲观树叶,增添踊跃树叶。
(六)师生共同概括心理调理的方法。(5分钟)
,用名人名言,名人案例鼓舞自己。
,写心理日志发泄。
。
,或找贴心朋友说心事。
。
。
(七)歌曲升华主题。(3分钟)
介绍几首踊跃向上的歌曲,以歌曲《相信自己》结束此次活动。
六、活动预期成效
经过此次班会,使学生能时刻关注自己的心里世界,认识自己的心理状态。
并在出现不良知理时能进行自我调整,最后使他们能获取踊跃健康的心理。自然
只是是一次班会教育还远远不够,我会在此后的时间里常抓不懈。