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心理学与生活读后感篇一
心理学究竟是做什么的呢?心理家们说,他们的任务是描述、说明、预料和限制人类的行为,提高人类生活的质量。听上去有点玄,不是吗?还是举个例子吧。
人人皆知美国曾经存在着种族隔离。在变更这一状况的历史进程中,心理学家也发挥了作用。肯尼思"克拉克,在美国最高法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的探讨,表明种族隔离对黑人儿童造成了严峻心理损害。最终,最高法院判定将黑人和白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。
这个例子来自《心理学与生活》,一本美国斯坦福高校的心理学教科书。
什么是“好的教科书”?该书的作者说,他们的目标是“写一本学生喜爱读的教科书,他们可以通过它学到心理学众多领域中激烈人心的和别出心裁的内容”,“使之成为当今心理学的最新的、最精确的、最能被理解的论述”。
他们对自己的要求可是不低。我不知道中国老师写教科书时是否心里想着学生,是否敢如此“高标准、严要求”,是否肯在结构、体例上下那么大的功夫创新。
套句中国的老话“功夫不负苦心人”,我想他们的目标是达到了。《心理学与生活》已经出了16版,成了一般心理学的经典教科书,而且也成为一般人了解心理学的极好读物。
我特别喜爱书中特殊设置的一些专栏,比如“我们如何知晓”这个专栏,它介绍了200多个经典的心理学试验,让你知道心理学的一些结论是如何得出的,而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏,让心理学从象牙塔来到你的身边。看看这些题目吧:“生活经验如何影响你的脑?”“闲着棒子,宠坏了孩子?”“记忆探讨怎样帮助你打算考试?”“你的人格会影响你的健康吗?”“群体如何影响决策?”“人们为什么要加入教派团体?”———原来,你每天都用得到心理学!
还有“21世纪的心理学”这个专栏,介绍的是心理学中那些前沿性的探讨课题。它们好像一团香饵,把有爱好的学生引向心理学的新领地。在那里他们将开疆辟壤,施展理想,为人类了解和改善自身做出贡献。
请带上一个巨大的空行囊,跟着理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程,去学****这门“与人类华蜜亲密相关”的科学吧,信任你会满载而归。
《心理学与生活》读后感篇二
刚刚阅读完了《心理学与生活》中的相关内容:听觉。
我们在对世界的体验中,听觉和视觉起着相互补充的作用。作者指出,由于听觉的范围是如此的广泛,声音的物理强度通常是比率而不是肯定大小来表示,声压——导致响度体验的振幅大小的指标——通过一些被称为分贝的单位来测量。也显示了相应的声压作为比较。
长时间的处于大声环境中会导致失聪。要想听到声音必需发生四个基本能量的转换,第一个转换中,振动的空气分子进入耳朵,一些声音干脆进入外耳道,另外一些被外耳或者耳廓反射后进入。发生在耳蜗中的其次个转换阶段,空气波变成“海浪波”。在第三个转换阶段,基底膜的波浪形运动使得与基底膜相连的毛细胞弯曲。第四个转换阶段,神经冲动通过一捆被称作听神经的纤维束离开耳蜗。这些神经纤维与脑干的耳蜗核相遇。第四个转换阶段发生在整个听觉功能系统。
不同的频率在基底膜的不同位置上产生它们最大的运动。对高频率的音调来说,声波产生的最大运动区域位于耳蜗底部。而对于低频率的音调来说,声波产生的最大运动区域在相反的一端。尽管人类缺乏这样特别的实力,却可以运用声音来判定物体在空间中的位置,特殊是当很难看到物体的时候,通过两种机制来实现。第一种机制涉及的神经元,可以比较进入每一只耳朵的声音的时间差距。其次个机制依靠于这个原理:对于声音首先到达的耳朵而言,声音的强度会略微高一些因为头本身投射出一个声影使信号变弱。
当我们闭上眼睛时,不能辨别位置,所以必需转动头部,变更耳朵的位置,去打破这种对称以便供应声音定位的必要信息。
通过本章的学****我们知道了声音频率和振幅的结合产生了音调,响度和音色知觉。从耳到达大脑,听觉信息经过了若干个转换,声波变成流淌波,流淌波产生神经反应的模式。声音定位同样也至少须要两个过程:大脑具有检测到达两耳声音的相对时间和相对强度的细胞。
《心理学与生活》读后感篇三
刚刚阅读完了《心理学与生活》中的相关内容:精神动力学治疗。
文中一起先指出了心理分析的治疗目的:它是重建个体心灵内部的和谐,增加本我的表现机会,降低超我的过分要求,使自我的力气强大起来。对于治疗师来说,核心目的是要了解病人是如何采纳压抑过程去应对自己内心的冲突的。病人的症状体现的是无意识层次传递出来的信息,说明某些地方出了问题。传统的精神分析工作是尝试使病人长期压抑的记忆得到复原,然后对苦痛的情感进行修复以达到解决问题的目的。在传统的精神动力学治疗中,治疗师采纳很多不同的技术来帮助病人将被压抑的冲突带入意识之中,并帮助解决这些冲突。这些技术包括自由联想、对阻抗的分析、梦的解析以及对移情和反移情的分析。
自由联想让病人头脑处于自由的状态。分析师激励病人说出自己的每种想法和感受,而不管这些想法、感受是否重要。弗洛伊德坚持认为自由联想中的内容不是随机出现的,而是事先存在于个体的内心。分析师的任务就是探究这些联想的源头,并确认外显词语背后的重要反应模式。分析师激励病人表达自己剧烈的情感,这种情感通常是针对某些权威人士的,由于胆怯受到惩处或报复而被长期压抑在无意识之中。在自由联想的过程中,病人有时会表现出阻抗,不能或不情愿探讨某些观念、意愿或经验。这类阻抗被认为是无意识和意识之间的障碍。心理分析的目的就是要打破阻抗,使病人敢于面对那些使他们感到苦痛的观念、意愿和经验。
当人们入睡时,超我对来自本我的那些不能被接受的冲动的戒备有所下降,所以那些在醒悟时不能表达的动机就可能在睡梦中出现。治疗师为了揭示那些隐含的动机就要采纳梦的解析,这是考察人的梦的一种技术,以发觉那些潜在的动机或象征性背后的重要生活经验或愿望。个体处于过去某种心情冲突的中心,而最为常见的是针对其父母一方或所爱的人的心情冲突,这种心情反应被称为移情。反移情是指当治疗师感到喜爱或不喜爱一个病人时,他是把病人感知为类似于自己过去生活经验中的某个重要的人了。
精神动力学治疗在不断地建构着弗洛伊德的理论,最为重要的新发展方向之一是现代对于自我概念的强调,自我概念是个人在须要进行防卫时体验到的。自我心理学强调自我的体验,特殊是那些会导致自我分裂的体验。治疗师的任务是尽可能理解来访者的各种心理学状态,并接受来访者对于其体验的看法。精神分析治疗须要很长的时间才能达到治疗目标。然而受心理障碍熬煎的人们却希望尽快得到康复。新弗洛伊德治疗更强调病人当前的社会环境、个体生活经验中具有持续影响的事务,以及社会动机和人际关系的作用和自我概念的发展。
通过本章的深化了解,我们知道了精神动力学方面的相关内容。在生活中,对于已经有相关精神方面疾病的病人,首先肯定要正视疾病,主动寻求治疗。因为精神分析治疗从起先治疗到完全好,须要经验一个很漫长的过程,对于患有精神方面疾病的病人来说,是万万急不得的。所以,无论是治疗前还是治疗期间,病人首先要摆正自己的心态,要无条件接纳真实的状况,以饱满的姿态主动面对,最大限度的协作精神分析师的治疗。如此才能一每天的渐渐变好,治疗甚至可能达到事半功倍的效果。
《心理学与生活》读后感篇四
刚刚阅读完了《心理学与生活》中的相关内容:留意过程。
作者在文章一起先指出:我们要努力找出,带入我们的留意,一些当时逃出我们留意的东西。选择感觉输入的一部分做进一步的加工。探讨表明,至少在某些状况下,刺激驱动捕获会赛过目的指向选择。
事实上,多数状况下,新的物体自动地抓住了被试的留意,尽管这个物体完全与试验者为被试设定的目标无关。一个重要的普遍理论便是:我们的知觉系统被组织起来使我们的留意被自动拉到环境中新的物体上。
探讨者发觉,当留意已经过滤了全部被忽视的材料使得回忆不行能发生时,有些被试仍能回忆一些信息,这使过滤器理论极端模型受到了挑战。探讨者们信任,非留意通道信息在肯定程度上获得了加工,但没有足够到达意识觉知。只有非留意信息的属性特别特别。假如我们没有留意某些信息,可能是教授的讲座,材料是不会被自动了解的。尽管有意识的记忆和对客体的分辨须要留意,但是许多困难的信息加工是在没有留意和觉知参加的状况下进行的。这个早期的加工阶段称为前留意加工,因为在感觉输入首次由感受器进入大脑的时候,它们在我们去留意之前就已经被加工了。
探讨者们通过确定在干扰项数量的作用下发觉目标的难度来相识平行搜寻和序列搜寻的差异。
通过本章的学****我们了解了作者提出留意过滤器理论把智力看成是有限的资源,非留意信息很少能进入意识觉知。前留意加工允许我们发觉环境中那些能用单一明显特征分辨的客体。
一般而言,我们越是留意环境中的某个客体或事务,就越能知觉或了解关于它的更多信息。
《心理学与生活》读后感篇五
隋岩的《心理学与生活》这本书通俗易懂,里面穿插了很多生活中的例子,经典的电影解读,更加深了读者对心理学的理解。心理学并不是高高在上的,它就真真实切地存在于我们的生活当中。
我们在生活中有正面的心情,比方欢乐,愉悦,乐观,欣赏等;也有负面心情,比方焦虑,紧急,愤慨,哀痛等。不同的人面对同一件事情,也有可能表现出不一样的心情,而人的心理成长和所处的环境有比较大的关系。
信任很多人在生活中都有拖延症,寒暑假作业,不到最终一刻,不去做;入了职场,很多工作也是到了最终期限才不得不匆忙忙忙地去完成它。还有每天早上顶着疲乏醒来,都告知自己,今晚必须要早睡,然后每天晚上又重复着刷XX到半夜三更。拖延症严峻的,甚至会影响到我们的健康和生活。生活中有少许负面心情,是我们生活中不行或缺的一部分,而我们应当用更主动的方式来面对发生或将来发生的事情。
生活中,除了独处,我们还会和很多人产生交集,亲人,伴侣,生疏人等。我们在打交道的过程中,也会产生各种各样的心理反应。有的人热忱,而有的人冷漠,有的人宽容,而有的人计较。节奏合拍的人,相处起来很和谐,气场不合的人就有可能弄得尴尬收场。孔子XX:己所不欲,勿施于人。这或许就是相处之道吧。
学****和了解心理学,是让我们更好地了解自己,让我们更主动地面对生活中遇到的各种各样的问题。
心理学与生活读后感篇六
心理学离不开生活,生活也离不快乐理学。
对于高校的生活,我们都曾有过着那么剧烈的渴望,那么完备的向往。以往一切都只能说明过去,我务必理解眼前的一切,起先新的生活。高校生活将会是一段全新的生活,每个人站在起点上都要自我确定将来。谁都有可能胜利,谁都有可能遇到坎坷,唯一能够确定的是:只有自我才能使一切完备的愿望得以实现。
或许我们正为进入高校而沾沾自喜,或许我们正为过了学生会的面试而庆祝。但想到以后的路还很长,等待我们的将是无尽的压力和挑战。此刻的虚度或许我们还很满意,但真正让我们再回首往事时,我们可能更多的是伤感和懊悔。死亡,一个可怕的字眼。但它却是非常现实的。我们假如一味的沉沦和堕落,那么等待我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。我们正直青春年少,大好的机遇等着我们,只要我们驾驭此刻,做到心安理得,也就没有什么值得去懊悔的了。我们必需能迎着大浪英勇向前,踏着坚实的步伐永往向前,成功的明天在等待着我们!
高校生活是缤纷多彩的,你能够参与各类社团,能够出去爬山野炊旅游等,心情好时还能邀上几个老同学一齐出去聚一聚,就这样我渐渐地爱上了这种生活,喜爱一有空就泡在图书馆里享受学问带来的无穷乐趣,探究一切未知的领域;喜爱拎上小包,挎着同学闲逛街头感受城市的繁华,感受人类才智的结晶;也喜爱和室友们坐在一齐闲聊,谈志向谈将来,诉说自我的宏大理想;更喜爱感受自我在经过一天的学****之后那种无比的充溢,无比喜悦的心情。。330011。coM
当然高校生活中不仅仅仅只是简洁自由,也还有着其惊慌的一面。看着身旁匆忙而过,为英语过级或是其他证书劳碌的师兄师姐们,我静默地告知自我:我要不断努力,不断拼搏。前途是自我的,自我不努力谁也帮不了,中学时老师就一再告诫过我们,莫斯科不信任眼泪。我期望当我划过高校天空后,我能大声对自我说:“我无悔!”然而在摸索中我慢慢明白,高校的学****贵在自觉,高校的生活也得要靠自我安排。
高校里除了课堂上老师教授学问以外,还会有许多专家、名家的各种讲座、报告,还有学生社团等各种的实践活动等等。这些资源要充分的利用,选取适合自我的专心参加,从中培育和熬炼适应环境的潜力,提高自身的认知潜力。了解自我,养成良好的生活****惯,学****必要的学问,加强体育熬炼。学会了解自我和接纳自我,进而认知别人、敬重别人,与人互助合作,从而给自我建立一个良好、健康的生活氛围。在学****中健康成长,从求知中获得欢乐。