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1、适当运动
冬季幼儿要进展适度的运动熬炼,熬炼可增加免疫力和自身体质,才能跟好地抵挡疾病的侵蚀。
2、补充热量和饮水量
由于天气严寒,幼儿的热量和能量也会增加,要多吃能量高和热性的食物,如鱼类、豆类、肉类等,留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物,还要保证孩子的饮水量,充分的水分能促进新陈代谢。
3、保持空气流畅
留意保持孩子的活动场所、寝室空气流畅,空气不流通不利于孩子的安康。
4、适当增减衣物
要合理穿衣,适当增减,当孩子运动过后,要更换有汗水的内衣,常穿湿透的衣服简单患伤风感冒。
5、避开着凉
外出最好戴口罩,避开着凉,夜间盖好被褥,家长查看孩子登被褥时,要准时盖好,以免孩子着凉,避开引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎等疾病。
6、爱护好皮肤
幼儿园冬季育儿学问
冬季天气枯燥,皮脂腺分泌少,皮肤简单干裂发痒,可以孩子多吃蔬菜水果,可用热水洗手、脸、脚,还可以适当涂点护肤霜。
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要防备冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长可依据疾病流行状况有针对性地开展免疫注射,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。
合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的`体温把湿衣暖干,每天如此,简单伤风感冒,对安康不利。
外出戴口罩,避开着凉。夜间盖好被褥,幼儿登被褥时准时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
留意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特殊是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的安康。在有空调的环境中,应视状况调整室内的湿度。
冬季天气严寒,幼儿需要的能量和热量也相应增加,应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛,需水量大,个别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数。
要进展适度的运动和熬炼。熬炼可增加幼儿体质,增加自身免疫力,才能抵挡病原体对机体的侵蚀。