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吸烟危害健康已尽人皆知。
近年来被动吸烟的危害也日益受到人们的关注。但人们所了解的大多是被动吸烟可引
起呼吸系统、心血管系统、消化系统、神经系统等系统疾病或功能紊乱,而对于被动吸烟
也可影响学****和记忆能力却很少引起人们的足够重视。
为了使孩子们的自学和记忆能力不受到影响,恳请戒除抽烟的不良****惯,还孩子一个
蕨科瓶危害的生活和自学环境。
爸爸爱抽烟,妈妈有妙招
第一招:
他烟瘾发作的时候,你就告诉宝宝:“被动吸烟对身体不好。爸爸抽烟,我们出去走
一走,把房子让给爸爸。等爸爸抽完烟,我们再回来。”他一个晚上吸几支烟,你们就出
去散步几次。一定要做出“和颜悦色”、“心甘情愿”的样子,让他心生愧疚。
第二招:
如果宝宝感冒咳嗽了,不妨请医生告诉他,被动吸烟会加重孩子的病情。看着宝宝生
病难受的样子,再大的烟瘾相信他也会克制住的。哪怕只是暂时的。
第三招:
细心观察,一旦发觉他偶尔有拿起香烟又放下的举动,或是开始躲进厕所或去阳台吸
烟,千万不要视而不见,而要立刻大肆表扬他对家人的爱心,让宝宝也来亲亲爸爸、谢谢
爸爸。
第四招:
告诉宝宝抽烟的害处,让宝宝向爸爸表达关切之意。比如早晨起来后,“烟鬼爸爸”
又是咳嗽又是吐痰,可爱的孩子上前奶声奶气地说:“爸爸,你难受吗?疼不疼?别抽烟了,
好不好?”爸爸一感动,也许就会发誓少抽或不抽了。
第五招:
如果他答应戒烟了,就好好鼓励他。时常赞扬他是一个有爱心、有毅力的男子汉,是
孩子学****的好榜样。哪个爸爸不希望在孩子的心目中树立光辉形象呢?
第六招:
如果他戒了3天、一周或个把月,却又忍不住香烟的诱惑而宣告戒烟运动失败,绝不
嘲笑他。反而体贴地安慰他:戒烟的确不容易,没关系,下次再试好了。
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其实,戒烟真的很难。正因为容易,所以这个过程中就更须要家人的引导和体贴。期
望妈妈们用以柔克刚的智慧去协助爱抽烟的爸爸,也期望爱抽烟的爸爸用对家庭的杰逊战
胜香烟的欲望。
准爸爸新爸爸戒烟手册:
往鼻子里擦戒烟药水。涂点之后,感觉烟的味道不好,遏制自己回去吸烟。吸烟的人
最怕别人扣时力劝他重新加入,可是当他擦了药剂以后,没吸烟的***,这可能将协助戒
烟。
吃戒烟糖。
采用戒烟牙膏,这个方法最出色,因为牙膏就是既能够洁齿、又能够戒烟的新型二合
一牙膏,如同往常一样每天早晚各刮一次,用量同普通牙膏。通常采用1-3支可把烟瘾戒
除。
喝“扶正康戒烟冲剂或吃”力克雷“戒烟药。
采用”维尔戒烟张贴“和”力克雷“戒烟张贴。
更有趣的是还有专门针对戒烟的烟,如”烟敌泰“烟。
自己下定决心戒烟最关键。比如说扣大烟,95%的人戒不掉下来,真正能够戒除的只
占到5%。现在有的戒烟所用一种药替代吗啡,刚一已经开始时,并不是使戒烟的人马上戒
除,就是先踢上少量的吗啡,不至于体会播发烟瘾时的疼,使他度过瘾。下一次再空切一
点,慢慢的就不踢了,或者踢维生素b。
慢慢的,抽大烟的人可以维持住了。可是出来以后就害怕别人的引诱,而他往往没有
更多的抑制力。头一次戒烟的人,还能戒掉一点点,第二、第三次再戒,就更难了。所以
最关键的是,既然下定决心要戒,一定要戒住才行。戒烟之后,一定要特别注意此后的保
护。戒普通的烟与戒大烟,道理并无二致。
戒烟还须要环境协助。主动挡住存有烟的环境。如果经不住欲望,扣了一支,那么他
以前的一切戒烟犯罪行为都白费了。现在我们国家有的办公环境可以吸烟。不过有的小公
司严苛规定“工作环境不许吸烟”。
有一个怀孕4个月的网站编辑准妈妈向诉苦道:“我们办公室的人(除了两三个女士
以外)全部都抽烟,可是,我们不能要求他们那么多人不抽烟。最主要的是领导喜欢在办
公室里大抽特抽。”
如果有的爸爸真的戒不了烟,那么最起码不要在半封闭的环境里吸烟。过来在过道或
走廊里扣,以免影响别人被动抽烟。实验证明,被动吸烟者比抽烟者的苯丙芘(致癌物质)
小五倍。(wlzwyyan:三九身心健康)
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