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对于血糖高的人群来说,平时要禁止食用含糖高食品或是水果,
这样才能平稳血糖,马齿苋能降血糖的吃法有哪些呢?下面为您介绍
如何食用马齿苋能降血糖。
马齿苋能降血糖的吃法
多吃此菜是能够降血糖的,但其实不能够作为治疗疾病的药物使用,降血糖的功能很低,患者要降血糖还要使用正规的用药。自然马齿苋还有其他的一些功能,我们一起来认识马齿苋的功能。
如何食用马齿苋能降血糖?其实社会中的说法各不一样样,但马齿苋的其他功能是获取必定的,患者要知道,多吃蔬菜对身体很好,患者可依照自己的饮食习惯选择菜式,马齿苋能够直接炒着吃,也能做成马齿苋馅的饺子,也能凉拌着吃,吃的时候要注意冲刷,防备菜中有脏物,吃了对身体反而有害。
降低血糖马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺
(去甲肾上腺素的前体),能调整体内糖代谢过程,促进胰腺分泌胰岛素,
达到降血糖的收效。
几种常有的降糖食品介绍
黄膳
性味甘温,拥有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表示,黄膳所含的黄腊素A和B两种物质,有降低血糖的作用。
肉桂
性味辛温,拥有补元阳、暖脾胃的作用。美高升,对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1~3克肉桂末,但肉桂辛热,不适合阴虚型糖尿病患者。
韭菜
味辛,性温。入肝、胃、肾经。拥有理中行气、散血解毒之功能,适用于高血脂、冠芥蒂、糖尿病患者。
山药
能有效改进高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食品,使糖分被缓慢地吸取。这一作用能控制饭后血糖急剧上升,同时也能够防备胰岛素分泌节余,使血糖获取较好
调控。山药还含有胰岛素分泌必不能少的镁和锌等有效成分,以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。其他,山药还含有淀粉酶,这是消化糖类的酶,可使血液中不再存储糖分。
芋头
最适合需要限制热量的人,芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。其他,很重要的一点是,山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必定限制饮食的时候,芋头是最为适合的食品。100克芋头中,热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用,这样诚然简单伤害黏蛋白,但
是有利于其他有效成分的吸取。
常有的口服降糖药有哪些
1、磺脲类降糖药
主要作用是刺激胰岛素分泌,降糖作用为中等偏强,属于磺脲类的
药品按每片剂量从小到大包括优降糖、美吡达(优达灵)、克糖利、达美康(格列齐特)、糖适平(格列喹酮)等等,其中优降糖作用最强,美吡达作用快而短,达美康和克糖利作用时间较长,糖适平可用于糖尿病肾病病人,各有特色。
2、双胍类降糖药
主要作用是降低食欲,减少糖类的吸取,比较适合于较胖者服用,降
糖作用也属中等,这类药物包括降糖灵(苯乙双胍、DBl)、二甲双胍(二
甲双胍片、美迪康、迪化糖锭、格华止)。降糖灵价格低价,但因其副
作用比较大,已不常用。二甲双胍副作用小。
3、α-糖苷酶控制剂
属于第三类口服降糖药,主要有拜糖平和倍欣等,这类药作用与前
两种不太相同,主若是控制糖类的分解,延缓葡萄糖的吸取而降低餐后
血糖。
4、胰岛素增敏剂
主若是增加机体对胰岛素敏感性,从而提高胰岛素的利用率而发
挥作用的。主要有文迪雅等。但价格比较高。这四类口服降糖药能够
联合使用,以增强降糖收效。
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