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第一节 身体健康的标准
一、身体健康的含义
身体健康是指人体各器官组织结构完整,发育正常,功能良好,生理生化指标正常,没有检查出疾病或身体不处于虚弱状态。
身体健康包含了两个方面的涵义,一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体型匀称,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动工作能力,这是身体健康的最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力,即维持健康的能力。
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有些人平时没有疾病,也没有身体不适感,经过医学检查也未发现异常状况,但当环境稍有变化,或受到什么刺激,或遇到致病因素的作用时,身体机能就会出现异常,说明其健康状况十分脆弱能够适应环境变化、各种心理生理刺激以及致病因素对身体的作用,才是真正意义上的身体健康。
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二、身体健康诊断内容
、生理功能检测、体能检测以及包括健康危害因素和健康不利因素在内的健康行为诊断。身体健康监测是对身体健康状况进行动态检测、分析、判断,以掌握身体健康的发展情况。身体健康监测可以为制定健身运动处方,进行促进健康的活动提供依据。
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一般健康体检都有哪些项目
一般健康体检包括三大项目:一是各科的物理检查,包括内科、外科、妇科、耳鼻喉科、眼科和口腔科。二是各种仪器检查,包括心电图、B超、胸透、胸片等;三是各种化验,包括大、小便、血液生化、传染病源、肿瘤指标等;体检费用根据检查项目的多少来定。
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不同年龄的人体检应考虑的问题
由于不同年龄人群的发病情况不一样,因此不同年龄段的人做健康体检的项目也应有所区别。对于20-40岁年龄段人群,应强调传染病源的检查,如乙肝、丙肝等检查和相关视力、龋齿等项目;对于40-60岁年龄段人群,应该强调代谢指标的检查,如血糖、血脂、血尿酸等和相关的心电图、胸片、B超等项目;对于60岁以上年龄段人群,应强调肿瘤指标如甲胎蛋白、癌胚抗原、前列腺特异性抗原等。
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甲胎蛋白是肝癌细胞分泌的一种特殊蛋白,对原发性肝癌有重要的诊断价值,正常值小于31mg/L。癌胚蛋白是胃肠道恶性肿瘤的特殊标志物,尤其是对诊断大肠癌的价值较高,对胰腺癌、胆道癌等也有辅助诊断价值。前列腺特异性抗原是前列腺癌的辅助诊断指标,正常值小于4ng/ml。对于中老年人健康体检,一定要做肿瘤指标的检测。
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一般说来,可以从以下几个方面来诊断和监测身体健康水平:
:体型是否匀称,有无发育缺陷;营养状况是否良好;身体成分是否在正常范围。
:各器官系统有无疾病。
:机体新陈代谢水平,各器官、系统的功能状态
:速度、力量、耐力、反应、灵敏性、协调性、柔韧性、平衡等素质;跑、跳、投、攀爬等运动能力。
:考察对疾病的抵抗力,对生活中不利健康和危害健康的因素知识。
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三、身体健康诊断的意义
健康促进活动是指通过一定的方法和手段的实施,达到增进和恢复健康的目的活动,如适宜运动、心理调节等。
身体健康诊断一方面有利于学生全面认识自己的健康状况,达到"健康觉醒",增强健康意识,树立自我维护健康的责任感和积极参与健康促进活动;另一方面可以使学校医务工作人员、体育教师掌握量化的学生健康状况,科学地实施健康、健身教育,为制定和实施健康促进计划提供依据。
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第二节 身体健康的评价
人体测量是体格检查的一项内容是测定人体各部位形态的一种检查。内容包括:身高、坐高、体重、胸围、四肢长度和围度、径长及肌力等。通过人体测量,可以了解人体发育状况和特点。
身体素质是指肌肉在活动中所表现的力量、速度、耐力、灵敏性、协调性、柔韧性、平衡、反应、准确、韵律等功能能力。
身体健康状况的评价是用医学检查、生理生化指标检测、人体测量、身体素质测试和健康行为调查等方法获得人体的整体健康状况的数据,并且与同类人群的正常健康状况对照、分析,得出身体健康状况的准确信息。
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