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放飞梦想生涯规划集体心理指导方案
放飞梦想生涯规划集体心理指导方案
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生涯规划集体心理指导方案
次
单元名称及时间
序
知你识我
一
变零为整
二
自我研究
三
单元目标
相互认识
惹起兴趣
认识组员
建立相信感
初步形成集体意识
学会相信别人以及体验被别人相信的感觉
学习自我研究
活动内容
备注
1.
棒打薄情郎
报纸一张
2.
组员心声
笔20支、纸
3.
40张
联系方式大荟萃
4.
建立集体规范
5.
解开千千结
6.
总结体验
1.
放松活动
20份16PF
2.
测试题
相信圈
3.
相信之旅
4.
总结体验
5.
家庭作业:16PF
测试
1.
小型发言会
纸20张、笔
2.
人生曲线
20支
3.
天生我材
4.
总结体验
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学会采纳别人和体
2.
长处轰炸
众志成诚
验被别人采纳的感
3.
脑力激荡
四
觉
4.
总结体验
增进集体的气氛
5.
家庭作业:做一份
生涯规划
1.
总结、回顾整个团
20本小册
一路走过
辅过程
子、若干支
把集体迁移到生活
笔
2.
五
中
真情告白
3.
音响
结束集体
大聚会
4.
相机
互赠祝福
拍照纪念
第一次活动流程
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(第一单元知你识我)
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组员背景解析与
方案设计构想
方
案
设
计
组员以前没有过接触,相互其实不认识,所以有必要让组员先进行认识。由于是一个新集体,所以有必要认识大家的核心价值观,建立集体规范。
单元目标详尽目标
经过“棒打薄情郎”让大家赶忙认识。
相互认识
经过“组员心声”认识集体
惹起兴趣
的核心价值观。
认识组员
经过建立集体规范加强我们的集体凝聚力。
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具一、棒打薄情郎
时间:15分钟
体
准备:用旧报纸卷成一根纸棒。
操
操作:初次聚会,全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。每一个人都专心去记其他成员的资料。尔后站成一圈,选一个执
作棒者站在圈中间,由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名,执棒者马上跑到那个被叫的人眼前。被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。若是叫不出来,就会受当头一棒,尔后由他执棒。依此类推,直到大家熟悉相互的姓名为止。若是一个人三次被打就必定出来表演,作为处分。
二、组员心声
时间:20分钟
准备:20张写有未完成句子的纸,20支笔
操作:集体练习开始时,领导者给每人一张写有未完成句子的纸,请大家思虑一下,仔细填写,每一个人自己独立完成。尔后每一个人在集体内向其他组员表达,组员能够相互交流自己的建议。
三、联系方式大荟萃
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时间:12分钟
准备20张准备好的表格,20支笔
操作:发给每位组员一张准备好的表格,让他们相互问联系方式,并记录下来。
四、解开千千结
时间:10分钟
操作:领导者让每一位成员手拉手成为一个圈,看清楚自己的左手和右手是谁,确认后松手,在圈内自由走动,领导者叫停,成员定格,地址不动,伸手拉左右手,从而形成好多结或扣,不能够松手,但能够钻、跨、绕,要求成员想法解决难题,回复到初步状态。
五、建立集体规范
时间:20分钟
准备:笔若干支,纸若干张
操作:先给每一位成员表达建立集体规范的意义,尔后给每一位成员发一支笔和一张纸,给他们5—8分钟时间思虑我们的集体规范,此后成员进行发言,共同谈论与协商,最后进行归纳与总结完成一致,由所有成员念出我们的集体规范。
六、总结体验
操作:第一由集体领导者简单的回顾本次集体活动,并做启示式的发言,尔后由每位成员也许是几位成员发言谈本次活动的感觉与体验。
第二次活动流程
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(第二单元变零为整)
组员背景解析与
进一步牢固队员之间的关系,经过游戏建立优秀的气氛,进
一步加深团队意识与合作的默契,领悟相信与被相信的感
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方案设计构想受。
方单元目标
案
建立相信感
设
初步形成集体意识
计
学会相信别人以及体验被别人相信的感
觉
详尽目标
经过“放松活动,拍打穴位”激活气氛,缓解紧张情绪。
经过“相信圈”摒除隔阂,初步形成集体意识。
经过“相信之旅”体验相信与被相信的感觉。
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具一、放松活动,拍打穴位
体时间:10分钟
操
操作:全体成员站立,由领导者带头给大家示范一个放松动作,成员们跟
着一起做三遍。再由其他成员依次给大家示范一个动作,
所有成员跟着一起
作
做。
二、相信圈
时间:15分钟
操作:(1)仔细讲解游戏目的,培养气氛。
(2)各人围圈站立,肩膀贴肩膀,脸向圈内。各人前后脚站稳,双手向前,准备向前推的动作。
(3)选一人站在圈中,闭上眼,双手交织胸前。大家大声问:“准备好没有?”圈中人回答:“准备好啦!”(这很重要,可令气氛更仔细,他们会感觉这“岗位”很重要。)
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(4)喊完口号,中间的人把身体挺直向后跌,其别人托着他,轻轻向左或右传达,组长在圈外轻声讲“支持者”:“做得好!”亦要欣慰中间那位:“不要怕,他们在支持你!”
(5)约一分钟转完,圈中人站定,张开眼向每位支持者道谢。望三秒,点头,微笑。
(6)换另一人站在中间,直至每一个人都领悟过被支持的感觉。
(7)大家坐下谈论感觉,气氛变得仔细和相互相信。
三、相信之旅
时间:30分钟
准备:指导者是先选好盲行路线,有阻拦,上楼或下楼等,分组,每组一条蒙眼睛的毛巾。
操作:集体成员分为10人1组,每小组以两人为单位,进行盲行。一位做盲
人,一位做帮助盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地转三圈,失去方向感后,在
帮助人的引导下和搀扶下,沿着指导人的路线带领盲人在室外练习,并在中
途互换角色。小组以竞赛的形式睁开活动,那一组最后完成任务表演集体节
目(合唱等形式都能够)。表演完后,进行谈论,各组最少派出一位代表谈
论自己的感觉。谈论:盲人:你看不见的时候是什么感觉;使你想到了什么;
你对你的伙伴的帮助可否满意,为什么;你对你自己或别人有没有什么新发
现;助人者:你是怎么理解你的伙伴的;你是怎样想方想法帮助他的;这使
你想起了什么;你在帮助他的时候有什们感觉。
四、总结体验
操作:第一由集体领导者简单的回顾本次集体活动,并做启示式的发言,尔后由每位成员也许是几位成员发言谈本次活动的感觉与体验。
五、家庭作业:16PF人格测试
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第三次活动流程
(第三单元自我研究)
组员背景解析与在建立团队意识后,经过以下的游戏促进每一位成员自
我研究。
方案设计构想
方单元目标详尽目标
案
设
计
具一、小型发言会
目标:引导成员总结回顾并进入工作阶段,为后边的活动做思想动员
体
时间:20分钟
操
音乐:天空之城少女的祈祷
作活动:请成员回顾一下前两期活动做下来今后的感觉,并重新说出自己对于活动的希望,认识一下成员生涯规划的情况;
大家好,经过两次的活动,我们都已经相互熟悉了。那从这一期开始我们就要进入“工作阶段”,所以这期的开始我感觉我们有必要开这样一个能够说是“发言会”吧。
第一我想认识一下,大家前两次活动做下来,对我们的指导有什么样的感觉和建议?比方说大家感觉抵达这个集体哪些地方是让自己能够感觉到
轻松快乐的,哪些地方是让你感觉有一些不足或遗憾的?(轮流说)谈论完再接下一个问题
刚刚听了大家对于我们集体的一些看法,对于不足的地方我们会在今后尽量改正。那么现在我想让大家说一说,大家都希望在这个集体里面获得一些什么呢?
最后我想简单地重申一下我们集体指导的一些问题。我们的主题是生涯规划指导,一共有五期,一二期目标分别是让大家相互认识和建立相信,我
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个人感觉经过这两期的活动目标还是基本达到了的。我们此后的任务是要开始解决大家所困扰的问题,所以可能涉及到的内容会比以前的“正式”也许说稍微严肃一些。然然以前素来重申了一个看法,那就是:这个集体不是某一个人的,而是一个整体,是我们大家的,这就希望大家能够在这几期中敞开心胸地表达自己同时采纳别人,希望我们的集体能够让每一个成员都感觉到温暖和采纳的气氛。
二、人生曲线
时间:15分钟
准备:纸和笔若干
目的:对自己的人生作出评估。理解千差万其别人生经历,加强对别人的自
己的理解
操作:(1)一张纸,一支笔。
(2)指导者先说明用人生曲线研究自己人生过程的意义。
(3)要求大家画一个坐标,横坐标表示年龄,纵坐标表示对生活的满意程度。
(4)找出自己生活中的重要转折点,连成线,边看着线边反省,并对未来人生的趋向用虚线表示。
(5)在小组中,每位成员以坦诚的心情向别人介绍自己的人生。经过相互交流能够认识每一个人有不相同的人生经历。
(6)交流结束时,每小组派一代表在整个集体中交流自己联系的感觉。
三、天生我材
目的:经过积极赋义摆脱对自己某些缺点的过分关注,引导成员以积极的态度对待自己。
时间:30分钟
准备:纸,笔
每个成员写下不好的性格特色交给领导者,尔后领导者带领成员进行
积极赋义,如:多疑——积极赋义就是自我保护意识强;竞争意识不强——
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积极赋义就是不争强好胜;鲁莽激动——积极赋义就是勇敢积极;缩头缩脑——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录,将小组所作的所有积极赋义的例子进行集体分享,并谈论某些性格特色什么情况下拥有积极作用,什么情况下拥有消极作用,怎样防备其消极作用。
领导者小结
四、总结体验
操作:第一由集体领导者简单的回顾本次集体活动,并做启示式的发言,然
后由每位成员也许是几位成员发言谈本次活动的感觉与体验。
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第四次活动流程
(第四单元众志成城)
组员背景解析与
学会采纳别人和体验被别人采纳的感觉;增进集体
的气氛,进一步研究自我。
方案设计构想
方
单元目标
详尽目标
案
1.
放松活动,无家可归
学会采纳别人和体验被别人采纳的感觉
2.
长处轰炸
设
计
增进集体的气氛
3.
脑力激荡
4.
总结体验
:做一份生涯规划
具一、放松活动,无家可归
目的:让成员领悟和感觉个人和集体的关系,集体对个人的重要性,从体而更愿意投入集体,加强集体的凝聚力。
操时间:约15分钟
准备:快节奏的外文歌曲
作
操作:开始让全体成员手拉手围圈,充分领悟大家在一起的感觉,放音
乐,大家在活动室内自由走动,尔后,领导者说“变,四个人”,成员必定
依照要求重新组成四人组,形成新的“家”。领导者多次变换人数。最后一
次是有一个人没找到家。
谈论:找到家和没找到家的人的心理感觉。
二、长处轰炸
目标:从别人对自己的长处描述中找到自信
时间:20分钟
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