生活方式与常见疾病预防.doc

文档介绍：生活方式与常见疾病预防
山东广播电视大学开放教育
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“三良好”是指哪三方面?
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参考答案
1..健康标准十条是什么?
(1)有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张和疲劳。
(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
(3)善于休息,睡眠质量好。
(4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
(5)免役功能正常,能够抵抗一般性感冒和传染病。
(6)体重适当,身体匀称,头、肩、臀等身体各部分比例协调。
(7)研究明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
(8)牙齿清洁,无龋齿,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
(9)头发有光泽,头皮屑少。
(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。
“三良好”是指哪三方面?
精神健康“三良好”是指具有良好的个人品格、良好的处事能力和良好的人际关系。
(1)良好的个人性格表现为情绪稳定、感情丰富、意志坚强、胸怀坦荡、豁达乐观。
(2)良好的处事能力表现为较强的自控能力,喜怒不显于外表。客观地观察问题、分析问题、处理问题,能较好地适应复杂的社会环境。
(3)良好的人际关系表现为与人为善、助人为乐、我为人人、人人为我。
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2001年,卫生部老年医学研究所首次公布了我国老年健康十大标准:
(1)躯干无明显畸形
(2)骨关节活动基本正常
(3)神经系统和心脏基本正常
(4)具有一定的试听能力
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(5)具有一定的学忆能力