文档介绍：40岁登上
健康快车
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自序第一部分:40岁健康新观念第二部分:男人四十十面埋伏第三部分:女人四十谁来护花第四部分:幸福家庭健康根本第五部分:健康生活四大基石第六部分:享受健康远离疾病
健康100岁
关键在
中年
自序
健康是什么呢?
从社会学意义上说,健康是一种节约,健康是一种和谐。
健康是节约
长江三峡工程 15年总投资才2000亿元
南水北调是跨世纪工程50年总投资才5000亿元
2001年,我国卫生资源总消耗为6140亿元人民币
自序
健康是节约
中年是关键
30岁前,青年人精力充沛,性慢病很少。60岁后,现今老年人已比较注意保健养生,衰老速度并不快。但在30-60岁期间,正是奋斗拼搏期,人与人之间的健康差异越拉越大,在60岁时,几乎不可同日而语。有的精神矍铄,有的风前残烛,有的已然过世。因此人生健康的差异取决于中年。
自序
中年是关键
中年健康的关键就是一、二、三。
一是:态度第一,因为态度决定一切;
二是:给健康以时间,给健康以空间;
三是:好妻子,好孩子,好身子。
三十努力,四十注意,五十轻松,六十成功。
自序
男人是难人
男人原是普通人,但被戴上“强者”的光环后,男人真的成了“难人”,不摘下光环,男人将永远是“难人”。
自序
坚持四个八
人生的事业、家庭、健康,犹如三足鼎立,都很重要。缺一不可。关键是把好度,把好平衡,这是生活的艺术。
日行八千步,夜眼八小时,三餐八分饱,一天八杯水。
自序