文档介绍：浅谈大学生情商及情商教育
摘要:一般来说,情商能够识别和控制自身的情绪以及了解和感受到他人的情感。对于我们现代人而言,我们的许多可贵能力都与情商密切相关。大学生情商教育的重要性日益凸显,对大学生情商教育方法的探讨意义重大。
关键词:情绪;情商教育;大学生
一、对情商内涵与外延的理解
情商(EQ)是一个相对智商(IQ)而言的心理学概念。它不仅表现为一个人具有控制自身在受到外界压力时使自己的心理不受太大波动的能力,而且也是判定除智商以外活动的标准。具体而言,通过自身对他人的情绪的了解以及对自己情绪的合理宣泄,再将自己的想法和行动用取得的相关情绪信息来指示。对我们的生存来说,只有情商在存在的时候,我们的情感才会更加的完善。
情商包涵五大能力,其中涉及到“他人”的为“知人能力和待人能力”,要想达到人际和谐的目的,就要合理对待他人情绪,并在了解他人情绪的前提下与其进行交谈;而其中能够对自身的情绪有所认知和控制的,是有关于“自身”的能力为“自知、自制、自励”。因此,最基本的情商的表现行为可以看做是认识、理解并合理处理好他人以及自己的情绪。

二、大学生情商的功能作用
我们能力的表现之一是情商,它仅在理性方面作用很大, 而且还能将思想转化到实际生活显示出人的智慧。
(一)自知的主体导向和基础作用
大多善于将自己的情绪调整到一个最佳位置的人是了解自己清绪的人,他们能很容易的在自己的主航道上放入他人的情绪。这样,在和他人交谈和相处的过程中就会显得很亲切,平易近人。要想认识自己的认识并对自己的人生负责就要做一个能够认识并把握住自己的情绪的人,所以,古语有云“人贵有自知之明”。
(二)自制的调控和保障作用
自制对自身情绪有管理能力,它能认识自己的多种情绪并对产生的情绪加以协调。详细来说,就是通过自我安慰、自我减压、自我约束等方法来调节自身存在的高兴、痛苦、悲伤、害怕等情绪。自制是个体的内部免疫系统,其主要的作用是对自身的情绪管理和控制。
(三)自励的内部动力和引擎作用
思想的能动方式是自我激励和自我暗示。比如说当我们对做某件事有抵触心里时,自我暗示可以让我们的的这种消极心理在我们心中的作用减弱。它具有内容能动的功能,表现为某一刺激。即当自身产生某方面的心理状态时产生的某种作用过程。比如说人类要想不断地进步,就要不断地产生对相应事物追求,这样才能将我们的目的和目标实现。
(四)知人的外部调控和关键作用
知人能力是指一定范围内的认知和评价能力,其范围是针对个体对自身之外的世界。社会关系的总和是人的本质。即人与人之间有着千丝万缕的联系,我们每个人的生活都离不开他人的帮助,若将一个人放在孤岛上,那么这个人的生活是很艰难的,特别是在现代化的社会中,人如果脱离了大众是很难单独生存的。
(五)待人的外部动力和关键作用
很愉快的与任何人相处,并且擅长管理人际关系可以说成是待人良好。并且通过他人的表情来感知其内心是喜是悲。能够充分诠释待人的人能够在多人一起的场合很好的处理他们之间的关系,并一起努力合作完成需要完成的内容。所以这类人往往有一定的领导力。就现在社会来说,团结协作可以最大的表现出每个人的力量,达到事半功倍的效果。由此来看,我们每个人都应该对团结充分的重视,才能更好地立足于这个高速发展的社会。

三、情