文档介绍：编创
辑
始
整
理人
刘王
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大
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出
版
社
编辑整理者的话
意拳,是中国近代拳学改革家王芗斋先生首创的拳种。经过数十年的实践
验证后,无论从养生,还是从技击的角度来看,意拳的价值都已被人们所认识
员员远
所崇尚,并被誉为“中国的实践拳法”。为纪念王芗斋先生诞辰周年,王
老之女王玉芳女士,将数十年来珍藏的意拳拳谱编辑整理成册,公诸于世。首
次揭示了意拳(大成拳)养生之道及技击真谛,使意拳迈上新的境界。
本书从技击与养生两个方面来阐述,主要收集了王芗斋先生遗著及王玉芳
女士的著作,它概括了意拳练功与断手之法则、养生与站桩之渊源、养生的方
法与实效等,是对王芗斋先生意拳拳学的继承与发展,具有很高的研究价值。
本书内容丰富,易学易懂,是技击与健身的有效指导工具书。
作为王玉芳的亲传弟子,有幸参与此书的整理工作。书中如有不妥之处,
恳请同仁指正。
本书编辑整理者简介
员怨源远源
刘涛生于年月。自幼酷爱武术,师从
意拳大师王玉芳女士系统学习意拳,经多年的深研苦
练,全面系统地掌握了意拳拳学、功法。多年来致力于
意拳的广泛传播,坚持意拳教学授课工作,培养了一大
批武术人才,在全国武术赛事中取得了较优异的成绩。
李全有自小学习摔跤基本功,师从李永宗先生
及舅舅王国强学习意拳。由于刻苦努力,打下了坚实的
员怨苑源
基础。年又拜李志良先生为师学习意拳,在习拳中
员怨愿圆
多次与王选杰、高金力等师兄进行研讨学习。年开
始执教,求学者数十人,在铁道兵二师警卫排执教时培
员怨怨园
养了一批武术人才。年师从王玉芳老师学习意拳,
深入研究意拳拳学。
员怨怨源
年被北京武协通达武馆聘为办公室主任兼意拳
员怨怨远
总教练, 年被北京武协京西拳社聘为副馆长兼意拳
总教练。以“逍遥”之笔名发表《浅谈意拳站桩要义》、《站桩力与神互相统一
员怨怨怨猿
问题的看法》等文章。年月应中央电视台之邀,谈武论技讲授意拳的发
展、宗旨、训练方法等。期间,被三峡集团武术学校聘为常务副校长、散打总
顾问、意拳总教练。经北京武协武术文史理论研究会同意,组建了王芗斋意拳
培训中心,任馆长兼总教练。
为本书出版做出贡献的第四代传人有:
朱江詹朝辉张庆明陈羽
赵欧阳周文辉柯胜方建伟
猴青川轷建国金轶
目录
员
王芗斋生平大事记王玉芳( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
员园
纪念先父王芗斋王玉芳( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
员缘
怀念先师王芗斋秘静克( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
员怨
意拳要述王芗斋( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
猿远
意拳拳谱与八法训练之法则王芗斋( )⋯⋯⋯⋯⋯
源苑
站桩漫谈王芗斋( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
缘源
谈谈试力和试声王芗斋( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
缘远
站桩功要点王芗斋王玉芳( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
缘怨
意拳论———桩功与四形王芗斋( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
远远
意拳断手述要与意拳实用之方法王芗斋( )⋯⋯⋯
怨园
习拳一得王芗斋( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
怨远
意拳拾粹王芗斋( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
员园员
意拳正轨王芗斋( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
员园怨
拳学新编王芗斋( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
员猿源
王芗斋谈拳学要义(答记者问) 王芗斋( )⋯⋯⋯
员源远
王芗斋在王玉芳十三岁时所增功法王芗斋( )⋯⋯
员源怨
意拳功法三十一式王玉芳( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
员远圆
站桩功概述王玉芳( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
员远缘
站桩导论王玉芳( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
员远愿
意拳站桩功的开始工作王玉芳( )⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
员苑员
意拳桩法及治疗各种慢性病王玉芳孙闻青( )⋯
员苑愿
练意拳有感刘涛