文档介绍：第一章我害怕⋯⋯
某天晚上,我独自走在一条漆黑的小巷里,远远地看见半道
的一根铁柱上拴了一条硕大的狗。
本来,我打算装作若无其事的样子继续往前走。但不知是什
么让我的恐惧暴露无疑,也许是额头上渗出的层层汗珠吧!当时
我心想:“完蛋了!我居然成了一条恶狗的夜宵!千万要镇定!
也许,它并不会注意到这个半夜三更闯入它领地的两条腿动物。”
哎呀,它看见我了,我觉得它看见我了。那一刻,我吓得浑
身发抖!甚至连周围的空气都凝固了。这个世界,除了它和我,
一切都仿佛不存在了。我已经命悬生死,危在旦夕!那条狗又大
又壮,足以把我轻松地吞下。我真的不敢再看它,然而却听见它
的四条腿已动了起来,蓄势待发。就在我转身逃跑的一刹那,它
突然发起了猛烈进攻⋯⋯
现在,在我进一步讲述之前,我想先指出我与狗之间好有一
比:我就像是一个越野赛跑能手,而它则是短跑名将。两者之间
的微妙差异在这里显得相当重要。短跑运动员追求速度,而越野
赛跑选手则注重距离。既然存在这样的差异,狗和我之间注定得
有一拼。我无暇他顾,只有奋力向前冲。平日掌握的那点短跑技
术要领,此时竟然成了救命的稻草。
我以前总想弄清楚,自己是否有当众大叫的勇气。现在我不
但知道自己有这本事,而且发现自己还具备短跑运动员全力冲刺
的潜力。那天晚上为了逃避那条狗,我闪电般疾速狂奔,只听见
链条撞在柱子上叮当作响,狗也狂吠不止。
无奈的狗被链条拴住,根本就跑不了。
尽管最终“狗口脱险”,但那以后的好几天,我一直心有余
悸!不过,我最终平静了下来,并决定今后一定要回避拴着狗的
漆黑小巷。
恐惧是人类的天性。我们怕黑,怕疯狗,怕恶梦,怕心情不
佳后者尤其更具杀伤力!
偶尔,我们也会有害怕的时候,比如在高速公路上差点儿撞
车,但这与持续、普遍、超出理智范围的恐惧是不一样的。后者
正是本章我们所要讨论的。
弱点归纳:过分害怕遭到拒绝或抛弃
吉尔不知道自己为什么会这样,尽管凯文没有一点要离开她的意思,但她还是
害怕。这种恐惧促使她不厌其烦地要求凯文保证自己一定不会弃她而去。令人遗憾
的是,凯文的忠诚和保证始终没能消除她的忧虑。
这样的恐惧和忧虑是怎样产生的?我们怎样才能克服恐惧,不再过分地、无缘
无故地害怕遭到拒绝或抛弃呢?
上小学时,有一次我们班决定排演一出表现美国历史的小话
剧。同学们在黑板前站成一排,自愿选择扮演剧中的角色。有些
想扮成印第安人,我可不想我不愿意被涂成个大花脸;有些
想演清教徒,我可不想我不愿意穿得破破烂烂的;有些选择
了杰弗逊或林肯;还有些甘当第一个感恩节上的食物。一个男生
居然央求着希望扮作火鸡!这让我感到大惑不解。现在,这位思
想怪异的家伙没准儿已经成了一位腰缠万贯的电脑奇才,说不定
整个阿拉斯加和那里所有的三文鱼都已在他的名下。
那时,叫我心中惴惴不安的是担心自己记不住台词,让看戏
的人觉得我是个傻丫头,以后不愿意理我了。所以,我就极力争
取扮作自由女神像。只要站在那儿,把胳膊高高举起,一动不动
就万事大吉了。我应该能演好这个角色的!
没想到钟情于自由女神的竟不止我一人,另外有三个条件跟
我差不多的小女孩也对这个角色表示了兴趣。为了争取到这份差
事,我们个个踌躇满志地站在黑板前,竞相表现自己。我感到自
己更高了,站得更直了,举起的手臂还做出了擎着火炬的姿势。
我当时惟一的念头就是不顾一切地努力争取。我被选中了!正式
演出的时候,我站在台上高举着一个傻乎乎的硬纸板火炬,却累
得胳膊都要折了!身上的外套让我感觉奇痒无比。我两眼盯着鼻
尖,屏住呼吸,脸都憋紫了。更糟糕的是,没多久手臂开始有些
不听使唤了,在空中微微晃动着,几乎摇摇欲坠!我演得非常成
功!可是,有谁知道因为道具的缘故演员需要忍受巨大的痛苦
啊!
可见,为了避免被人拒绝,我们需要付出多么巨大的代价!
害怕遭到拒绝和抛弃都不足为奇,然而一旦怕得过分,怕得毫无
理由,就会成为有损生活幸福的弱点。吉尔就是一个很好的例
子。
吉尔的故事
今天,吉尔和凯文婚姻稳固, 互敬互爱,令其他人羡慕不
已。然而谁想得到,吉尔的弱点也曾经成为他们关系发展的绊脚
石呢?他们找到我时,凯文忧心忡忡,因为吉尔好嫉妒,爱发脾
气。
“她嫌我不爱她,怪我想离开她,说我有外遇。”凯文的情绪
激动起来,“我跟她说过,我非常爱她,她是那么棒。但是她什
么也听不进去。她根本不相信我!我从来没对她不忠,一次也没
有!”
吉尔不知道自己为什么会这样,尽管凯文没有一点要离开她
的意思,但她还是害怕。这种恐惧促使她不厌其烦地要求凯文保
证自己一定不会弃她而去。令人遗憾的是,凯文的