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拖延症——心理问题.ppt

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拖延症——心理问题.ppt

上传人:012luyin 2017/11/8 文件大小:1.75 MB

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拖延症——心理问题.ppt

文档介绍

文档介绍:拖延症procrastination
是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延症
就诊科室:精神心理科
多发群体:大学生






症状


(1)任务难度 
(2)奖惩时限 
(3)任务的厌恶程度 

影响因素
干预措施

,不要给自己太长时间
,奖励措施获取动力
,消除干扰
每天进步一小步
拖延离你一大步
你还拖延什么呢
Thank you

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