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我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很多富有教育意义的工作理...
__月11-13日，__公司与计财部共同组织局部员工进展了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气!
这是我们大局部同事初次次参与拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、兴奋士气、严厉态度、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格慎重，强调纪律。
旨在鼓励人的斗志，激发人的潜在力量，制造性地开发团队战斗力量。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受很深的有以下三个方面：
一、目标全都、团结协作
训练从一开头的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。
大家没有任何的隔膜和个人主义，而是相互帮忙与协作。就如嬉戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。
只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个工程给我很大启发是：没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克制全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理安排资源
“智力电网”我想筹划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的力量，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都缺乏够大。
对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓舞着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差异，让我深深体会到人与人帮忙与支持是多么的重要。
在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地对待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上
在训练中有一个很好安排就是，在工程完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓舞大家积极发言，熟悉到自己的优势与缺乏之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己很大的潜力。
平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的时机太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的时机。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。
我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很多富有教育意义的工作理念和人生观!
拓展训练个人心得2
初冬季节，寒气渐浓，却挡不住我们的感动心情。公司安排了团队户外拓展训练，作为冬季培训的工程之一，本次外展主题为“沟通协作分散团队”，旨在通过活动让大家在欢乐的体验中重新熟悉自我、感受团队，增加团队的分散力和集体荣誉感。
大家开头了本次培训的团队打造环节。破冰嬉戏，让大家以最快的速度彼此熟识了起来;组建团队，将一个个团队严密的分散在了一起;团队展现，更彰显了每个团队的风采与实力。接下来的团队嬉戏更是紧急剧烈、精彩纷呈。传递数字的嬉戏，让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性;盲人方阵嬉戏，让大家感受到了个人与团队的息息相关，以及团队成员间的分工合作，自身治理力、领导力、执行力的重要作用。
在近两个多小时的团队活动中，队友们在彼此信任中形成了坚固的团队，在一次次的尝试、总结、失败与胜利中，体会了治理的艺术与团队的力气;在合作共赢的气氛中，增加了分散力、团结协作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队治理的艺术。
在我们的生命中或许会有许多人、许多事在你心里留下印迹。我想素养拓展亦是其中之一，它留给了我们太多感动与酸楚，也可以说那样的一天半我们是痛并欢乐着。,在这期间令我感受最深的就是信任背摔了,当台上的人问到：“我要跳了，你们预备好了吗?”，台下全部组成人床的同学异口同声地答复“我们预备好了，请信任我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是士气、力气和信念的源泉。固然这也让我们明白了：外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。
在日常学习生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和信念!心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的时机，实现人生一大步的跨越。
还有一个最令我感动的工程是“生命之旅”。当我们女生蒙上双眼，眼前只有黑暗、孤独与无助。这时一双双手伸了出来，这让恐惊中的我们也有了一丝安心，也有了黑暗中的依靠。黑暗让彼此不熟识的同学们都连在了一起，我们此刻也成为了朋友成为了家人，由于彼此间的信任，我们在黑暗中摸索前行、毫无畏惧经受过重重阻挡，虽然只是一个简洁的动作，一次短暂的活动，却让我们感受到彼此的默契和信任。
此刻我们不再是陌路，而是相亲相爱的一家人。在人生的旅途中，我们总会遇到种种困难，而往往这些困难不是凭一人之力可以克制的，它需要他人的帮忙，需要大家团结。所以当我们睁开双眼每一天都要多笑一点，那样心中英勇才会多一点，将来之旅才会有更多喜悦。
拓展训练个人心得3
为期两天的拓展训练完毕了，但这次拓展留给我的思索远远没有完毕。回忆在训练的过程中，感受颇深，欢乐、担当、责任。这次训练对于我来说是一场身心的洗礼。它不仅仅是一个个嬉戏，更是一种精神理念，我们的团队在训练中是有一个狼性的名字——战狼之队。在队长的带着下，我们开头了两天的挑战训练，通过两天的训练，我的体会如下：
一、团队意识、目标和规划的重要性
每一个嬉戏根本分三轮，每一轮教师都会给我们一个时间探讨，沟通，沟通。活动每一轮我们团队会讨论怎么做，出谋划策，首先让团队的每一个人都清晰嬉戏的目标，然后规划、组织、领导、分工到个人及留意事项。
其次轮开头之前，会给我们时间争论第一轮的胜利与失败，团队会围成一个圈，每个人总结一下阅历，大家的目标是否全都，规划漏掉了什么，检讨足与缺乏，检讨消失的问题，要怎么去改善，为其次轮胜利做辅导工作。
第三轮就会增加难度，时间掌握及特别状况的突变。我们会进一步检讨我们的缺乏及优势的地方，及细小细节能掌握好时间，提高效的运作。
每一项嬉戏虽然我们团队没有全都拿第一，有特别状况发生，一个人一个环节出问题，就会影响团队成绩，但在大家相互帮忙的状况下，根本是一个上浮进步的趋势。这个成绩来自于大家的才智、来自于大家的协手共进，来自于团队的每一个人给一份力气，目标明确，规划得当，合理安排，执行力度发挥到极致，融集到一起变成一个大能量。才取得上进降耗提效的结果。没有完善的个人，只有完善的团队。
二、合理分工、相互协作
依据团队的意见，队长统一完善的方案，按每个人的特长来合理分工，分工明确，相互协作执行，过程中是一个环环相扣的环节，交与接要磨合好，力度发挥到极致，取得成绩。否则一个环节出错，环环出错，成绩将会是零，更谈不上降耗和提效了。嬉戏《珠行万里》中表达出团队一个人交的时候，交接的人员捏着你的管，你会说要他放手，等他反响过来放手了，你再去接下面的时候，时间已经来不及慢了，或者你去接收的时候，他的手挡着那个接头，你的管连不上，导致球就落地了，全部的人前功尽弃，所以协作很重要。固然错误发生了，失误了，并不行怕，只要我们反醒，检讨，反思，查出缘由，找出方法，后面进步就是的胜利。
三、有效的时间治理
这次培训时间治理给我印象最深的是《赢在执行》，最终一轮竞赛中，，，最终挑战23秒，虽然未挑战胜利，但每一次我们都是在进步，每一次挑战后，我们会分析缘由，找方法，找瓶颈，优化时间，向挑战的目标出击，提高效。所以我们以后在工作中，做什么事，肯定要考虑时间瓶颈，时间是降耗提高效的最快方法。
四、信任
信任是人与人之间的协作和团结，使团队产生强大的分散力。嬉戏中的《信任背摔》，这是团队中的每一个人的信任，这种信任不行以有一点点假，不行以心存疑虑，结果是要给你爱护的人信任，否则信任你的人造成负担和严峻的损害，由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致。
当我说“我预备好了，我的团队们预备好了吗?他们说“预备好了“这么简洁几个字的回应，让我由心的把一切的担忧，疑虑全放下了，直接往下面倒，由于我信任我的团队，肯定能好好的爱护我，不会受损害。结果也这样，我完好无损的躺在团队紧握有力的手臂上，我快乐，我欢乐!这就是信任!
五、沟通的重要性
沟通是信息的交换和意义的传达，是人与人之间沟通思想观念，沟通感情的过程，是人与人之间无隔膜、和谐相处，亲切无间的真诚与舒服，只有完善的沟通，才会有完善的结果，否则就会产生误会，所做的一切都归于零。在嬉戏《目标市场》中我深有体会，当教练说那里有18张牌，每个人去拿一张牌给教师看，假如对就拿走，不对就要放到原处，我所接到的传达信息就只有这些，我上去拿了一张牌，是一个长方形，我想到是4，由于有四条边，但教师说不对，我把牌放下去了，在回团队的途中，我很迷惑，为什么错了，那会是几呢?归队后，我向团队们询问，我才知道自己错在哪里，要按1到18张牌的挨次拿给教师看，那才是对的，而我接到的信息沟通只有50%，还有50%自己留意力不集中，导致沟通失误，挑战失败。
六、担当、责任
担当是承受并负起责任，做任何事情每一个人都有一份自己的责任，需要自己去担当，只有当我们担当起了自己的责任时，才能够把事情做好。在拓展中我们有自己的团队，有队长领头，队长在嬉戏中为我们担当着失败的责任和惩罚，敢于担当责任。同时也让我们每个人明白担当的责任，过程中肯定要尽职尽责的把工作做好。即使出了错，也要敢于担当责任，没任何借口。
七、纪律、执行力
纪律与执行力是牢牢相扣的，纪律是约束大家，这次培训由教练在开头之前，就给我们说明白纪律，让我们自我约束，纪律的重要性，有纪律不执行，就等于没有纪律，所以只有执行了，执行力度到位了，才真正做到了爱护大家的团队和利益，使此次拓展顺当开展成功胜利。
八、欢乐
两天的拓展，每个嬉戏活动中有坎坷、有困难、有苦、有累、但带给我们的是士气，欢快、欢乐!每一场嬉戏都是在欢快士气中开头,在欢乐中完毕!
九、感恩
感恩来发自于内心的真诚，由然而生，嬉戏《风雨人生路》让我更深深体会到今日自己所拥有的一切，不是什么理所固然，来自于我熟悉的全部人——父母、亲人、好友，教师、领导、同事，甚至敌人，正由于有他们的帮忙，扶持，鼓励，才有今日的我，要不然一无全部。在嬉戏中，当我的右手由扶持的人给我方向，遇到坎坷给我教导，遇到平面让我释放压力，轻松的指示，让我在黑暗中经受了一场顺畅的路程。当我的左手拉着需要我给他方向的时候，我准时反响传递给他，让他也跟我一样顺畅的一步一步的前行，我要给他明显的提示，让他也传达下去，让我们每一个都能在坎坷的路上顺畅通过，路途中我感觉到左右手紧拉，有一股具大的力气相互拉着，甚至会拉掉的感觉，但我能感觉到大家在说不行以放手，要紧紧的牵着。我们长盛队一起通过了这次考核，大家发自内心深处的心声是感谢，感动，感恩!
在此，我感谢我的父母、亲人、好友，教师、领导、同事!感谢公司给我们这次拓展的时机，让我们成长!
拓展训练个人心得4
今日是我第一次参与“团队建立”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。让我感受最深的有以下几个方面：
(1)“信任背摔”：
信任他人，为胜利赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很寻常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积存。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要布满自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中布满信念，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的时机就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的力量是有限的，而大家的力量是无限的，信任他人就是信任自己。