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钟观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。一、时间安排1、每天的四个“____小时保障”每天保障做一小时的语文或数学作业;每天保障一小时的无负担课外阅读;每天保障一小时的英语自学;每天保障一小时的户外活动或运动。2、计划与非计划如无特殊情况,每天必须完成以上计划;每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。二、学****计划1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。