文档介绍：武术五步拳
简单的武术动作组合,里面包含武术基本动作.
五步拳
张庆中学李慧
五步拳的简单介绍
五步拳是一组简单的武术套路,,通过连接可以让学生达到熟练武术基本动作的效果.
教学目标
1 参与目标:激发全体学生能够积极参与本课内容学练,培养终身体育意识。
2 技能目标:指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳,帮助学生自学五步拳。帮助学生掌握自学方法,提高学生自学能力。使85%以上的学生掌握五步拳的动作技术,自学方法。
3 身体健康目标:发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
4 心理健康目标:能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪,增强自信心。
5 社会适应目标:学会合作,尚武崇德,陶冶情操。培养学生和谐的人际关系。
课的部分
常规导入
宣布本课学习内容
引出相关武术明星激发学生学习武术的热情
游戏热身
名称:石头、剪子、布
方法:石头、剪子布分别用歇步、弓步、马步代替。
规则:。决出后胜者与胜者,负者与负者再次挑战。
复习武术基本手型和步型
拳、掌、勾
弓步、马步、仆步、歇步、虚步
学习五步拳

学生学习.
弓步冲拳
弹腿冲拳
马步驾打
歇步盖冲
自学五步拳
学生分小组按图解自学五步拳第三,四个动作.
展示与评价讲解正确动作
老师活动
从学生展示情况中找出问题,不足之处加以纠正。对学生的自学表扬评价鼓励。
学生活动
完成小组合作
学生相互交流改进
分组大胆展示
放松活动
意念放松法
随着音乐跟随老师的语言进行意念放松。在优美的音乐中结束本课