文档介绍：《跆拳道》课程教学大纲
课程名称:(中文/英文)跆拳道/Taekwondo
课程编码: 课程类型:
总学时数/学分数: 实践学时:
适用专业:武术与民族传统体育
制订日期:

一、课程性质、任务和教学目标
跆拳道是一项按照性别、体重级别、双方佩带护具;在一定的空间、时间内、在严格的规则制约下,靠得分决定胜负的比赛项目。它的内容丰富多彩,形式多样,风格独特。具有强身健体、防身自卫、锻炼意志、陶冶情操、竞技比赛、娱乐观赏等功能。
通过本课程的学****学生能够达到以下目标:
,在攻防技艺的掌握中,使学生身心得到协调发展,陶冶情操、提高自我修养和防卫能力。
,培养学生坚韧勇敢、公正守法、集体主义精神和崇高的爱国情怀等品质。
(传统与竞技)的基本技术、太极品势套路及攻防技术结合的一些方法,使学生初步掌握跆拳道运动的特点和基本训练方法。
,使学生具备现代人的品质。
二、教学内容与要求
教学内容
教学要求
跆拳道运动的概述
了解:跆拳道运动的发展史
理解:现代跆拳道运动的特点和作用及比赛规则
掌握:跆拳道运动的特点及练****方法
跆拳道运动的准备姿势和步法
了解:准备姿势和步法之间的相互联系和影响
理解:不同的战术使用不同的准备姿势和步法
掌握:各种准备姿势和步法
跆拳道运动的基本技术
了解:各种腿法技术
理解:各种腿法技术、拳击打技术的用法
掌握:前踢技术、格挡技术
太极品势套路
了解:跆拳道品势的种类和含义
理解:单个动作在实战当中的运用
掌握:太极一章、二章的动作要领和练****方法
跆拳道运动员的身体素质训练
了解:跆拳道运动员需要的身体素质
理解:提高身体素质的基本方法
掌握:身体素质一般性练****的基本方法
多媒体教学片的赏析
了解:高水平跆拳道实战的比赛
理解:运动员在比赛中技、战术的应用
掌握:所学技术在实践中的应用
三、学时分配表
教学内容
学识分配
讲授
实验
上机<br****题课
小计
理论
24

24
跆拳道运动的准备姿势和方法
20

20
跆拳道运动的基本技术
24

24
太极品势套路
48

48
身体素质练****br/>12

12
总计
128

128
四、教学方法和手段
,基本技术和套路教学相结合,采用分解教学法和完整教学法的结合,讲解与示范融为一体,培养学生的兴趣和能力。
、网络信息和电子教案等进行教学,从而加强学生的感性认识、丰富教学内容、提高教学效果。
,启发学生积极思维和丰富想象力,逐步培养自学自练的能力。
,组织教学比赛和游戏,提高学生的学****兴趣。

五、考核方式
(一)理论知识占20%
:
(1)跆拳道运动的概述。
(2)跆拳道运动的基本技术。
(3)跆拳道运动的规则和裁判法。
(4)大学生体质健康理论与实践。
:笔试。
:卷面成绩为100分