冬日集训训练计划.doc

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成长跳跳跳小组活动计划书(第二组).doc

成长跳跳跳小组活动计划书(第二组)“成长跳跳跳”小组活动计划书理念进入大学后,学习任务没有高中那么紧张,...

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14天军训训练计划.doc

军训计划课程安排表《十四天》时间训练科目与内容第一天上午8:30--10:00动员大会10:00--11:45整队、互相自我...

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立定跳远技巧和训练.doc

立定跳远技巧和训练立定跳远技巧方法预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝...

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游泳专项训练计划和体能训练计划.doc

游泳专项训练计划和体能训练计划游泳专项训练计划和体能训练计划1、说明:(1)本计划针对自身游泳技术、水平;...

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篮球训练营训练计划.doc

篮球训练营训练计划篮球训练营训练计划总体介绍:我们的理念:在今年的训练营当中,我们的训练理念是“科学”、...

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体育训练计划 高考体育训练计划 1.doc

体育训练计划高考体育训练计划高二年级训练队训练计划周一:强度:大运动量:中任务:发展速度,提高快速奔跑能力...

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孤独症训练计划汇总——训练计划19-24.doc

孤独症训练计划汇总——训练计划19-24孤独症训练计划汇总——训练计划19-24短期训练教案熟悉小满的人,都说小...

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花样跳绳计划.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..花样跳绳计划一、指导思想:确立健康”第一的指导思想,...

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短跑100米训练计划短跑100米训练计划.doc

短跑100米训练计划最好是用前脚掌跑步30米冲刺60米冲刺80米冲刺,每天10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成...

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跳高运动员怎么训练.doc

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孤独症训练计划汇总——训练计划19-24.doc

孤独症训练计划汇总——训练计划19-24短期训练教案熟悉小满的人,都说小满是个“肚子里有东西”的孩子,他对一...

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三级跳远训练方法.doc

三级跳远训练方法力量训练力量训练是三级跳远训练程序中的重要部分。在进行力量训练之前,应适当掌握举重技术...

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施工扬尘操纵计划.doc

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立定跳远的训练方法.doc

立定跳远的训练方法慈溪市崇寿初级中学张烈新???在体育教学训练中,立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力...

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训练课计划.doc

训练课计划内容及各类型训练课的特点不同类型训练课的要求训练课的结构及其特点(09武汉)(06北京:综合课安排...

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2016篮球训练营训练计划.doc

自然门篮球夏令营训练计划一、训练思路:从实战的角度,有针对性的练习基本技术、基本功、全面及专项身体训练...

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立定跳远技巧和训练.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________立定跳远技巧和训...

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跳绳工作计划.doc

跳绳是一项传统体育项目,我们希望通过活动,丰富学生课余生活,提高学生身体素质。当然,活动还是课堂教学的延...

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短跑100米训练计划短跑100米训练计划.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________短跑100米训练计...

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武术训练年度训练计划.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________武术训练年度训练...

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武术训练年度训练计划.doc

武术训练年度训练计划————————————————————————————————作者:——————...

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2016篮球训练营训练计划.doc

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米训练计划.doc

变速跑、间歇跑是短期800米训练的主要手段800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求...

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孤独症训练计划汇总 训练计划19 24.doc

word格式EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..孤独症训练计划汇总——训练计划19-24短期训练...

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浅谈青少年跳远助跑及起跳的训练.doc

浅谈青少年跳远助跑及起跳的训练中图分类号:G823.3文献标识:A文章编号:1009-9328(2016)03-000-01摘要跳远的...

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纵箱分腿跳跃动作教法研究.doc

纵箱分腿跳跃动作教法研究在中学体操教学中,纵箱分腿跳跃的动作难度虽然不大,但是对初中阶段的学生尤其是独...

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芭蕾基本训练-平转、小跳-教学设计.doc

《律动舞蹈》单元设计——《芭蕾基训》本次课题:平转、小跳组合授课班级特殊教育授课时间2课时授课地点舞蹈...

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短跑100米训练计划短跑100米训练计划.doc

最好是用脚尖/前脚掌跑步30米冲刺60米冲刺80米冲刺,每天10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著.不...

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【短跑运动员的训练计划】短跑训练计划.doc

【短跑运动员的训练计划】短跑训练计划【短跑运动员的训练计划】短跑训练计划短跑是典型的速度、力量性项目...

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网球训练计划和体能训练计划模板.doc

网球训练计划和体能训练计划网球专项训练和体能训练计划训练时间:4周共计24天每天下午16:00到18:00训练内容...

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体育训练计划-初中体育训练计划范文.doc

体育训练计划:初中体育训练计划高二体育周计划--张俊磊赵余恒周一:强度:大运动量:中课任务:发展速度,提高快...

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2014训练计划.doc

2014《体育专业》考生准备期周训练计划(考试项目:100m跑、二级蛙跳、原地推铅球、折返跑、800m)星期一:1、准...

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周计划训练.doc

周训练计划训练日期周次2012、5、3——5、9第十周训练时间周一~周五:上午9:00——11:00下午:2:30——4:00周...

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立定跳远技巧和训练.doc

立定跳远技巧方法预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前...

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跳棋教学计划.doc

-第一学期跳棋教学计划指导教师本学期我们兼任校本课程(跳棋)教学。根据学生年龄教小,知识还比较浅显等特点...

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如何训练立定跳远.doc

如何训练立定跳远在体育教学训练中,立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学...

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周计划训练.doc

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浅谈中学生跳远踏跳准确性的训练.doc

浅谈中学生跳远踏跳准确性的训练摘要:跳远取胜的关键是以准确踏跳而多争取几厘米决定的。所以,跳远踏跳准确...

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跳远及长跑训练方法.doc

立定跳远及中长跑训练方法预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,...

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周计划训练.doc

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立定跳远教学与训练.doc

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跳棋活动计划.doc

跳棋活动计划一、活动目的:1、为了让学生在轻松的环境中既培养兴趣又展示特长,通过各种棋类的游戏活动,训练...

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冬日集训训练计划.doc

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田径训练—背跃式跳高.doc

田径运动训练方法——背跃式跳高本文引用《田径运动训练方法》背跃式跳高的训练方法1、利用杠铃进行起跳支撑...

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体训生训练计划.doc

高2013级体育考生训练计划为了满足有志报考体育高等院校同学的心愿,积极配合学校素质教育,将我校高中体育专...

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如何训练立定跳远.doc

摘要:立定跳远是大、中小学体质测试项目之一;也是初中升学考试体育必测项目之一;更是体育特长生高考的必测项...

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篮球体能练习—弹跳力训练.doc

第一项:半蹲跳1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可...

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2020部队训练计划 军事训练计划范文.doc

2020部队训练计划_军事训练计划范文中国人民解放军和中国人民武装警察都称为部队,部队20xx训练工作计划?下面...

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跳绳教学计划.doc

跳绳教学计划第一次课:测验20秒学生快速跳的次数和观察学生现有跳绳技术,根据学生现有技术能力分组并选出各...

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跳跃单元计划.doc

水平二跳单元教学计划单元目标1、掌握跳绳技术,对锻炼身体的意义和其他使用价值。2、通过跳绳技术的学习,发...

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小学生跳高训练探析.doc

小学生跳高训练剖析 1.技术理解当一名跳高教练员必须把跳高这项运动技术掌握清楚、研究透。因为在进行跳高训...

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短跑100米训练计划短跑100米训练计划.doc

短跑100米训练计划最好是用前脚掌跑步30米冲刺60米冲刺80米冲刺,每天10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成...

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浅谈青少年跳远助跑及起跳的训练.doc

浅谈青少年跳远助跑及起跳的训练中图分类号:G823.3文献标识:A文章编号:1009-9328(2016)03-000-01摘耍跳远的...

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2020部队训练计划 军事训练计划范文.doc

2020部队训练计划_军事训练计划范文中国人民解放军和中国人民武装警察都称为部队,部队20xx训练工作计划?下面...

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短跑100米训练计划短跑100米训练计划.doc

最好是用脚尖/前脚掌跑步30米冲刺60米冲刺80米冲刺,每天10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著.不...

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排球训练队训练计划.doc

文元中学排球社团训练计划排球运动是广大青少年、儿童喜爱的运动项目之一,近几年来,学校的排球广泛开展,极大...

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2021年网球训练计划和体能训练计划.doc

网球专题训练和体能训练计划训练时间：4周 累计24天 天天下午16:00到18:00训练内容：综合素质练习和专题...

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田径训练队训练计划.doc

2009学年校田径队训练计划短跑一、年度计划的目标首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。在短跑项目上...

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跳绳活动计划.doc

跳绳活动计划花样跳绳兴趣小组计划玉皇庙一小体育组一、设计思路本计划以实施《体育与健康课程标准》为依据...

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训练计划表.doc

训练计划安排指导区域代码人员建议值工作站名称项目训练应备条件基础技巧B11０0％食品安全/清洁与卫生消毒新...

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足球训练年度训练计划.doc

足球训练年度训练计划确定大周期的基本任务：在去年结束的市运会足球比赛中，永嘉足球队发挥欠佳，排名垫底...

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排球训练队训练计划.doc

文元中学排球社团训练计划排球运动是广大青少年、儿童喜爱的运动项目之一，近几年来，学校的排球广泛开展，...

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跳绳单元计划.doc

跳绳单元教学计划单元学习目标：1、掌握跳绳技术，对锻炼身体的意义和其他使用价值。2、通过跳绳技术的学习...

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立定跳远的训练方法.doc

立定跳远的训练方法立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定...

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《老王》作业训练三级跳.doc

《老王》作业训练三级跳《老王》作业训练三级跳（人教新课标八年级上）课前热身1、为加点字注音伛（ ） 攥（...

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田径训练—背跃式跳高.doc

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训练计划 (2).doc

控球1练习说明：（1）15×20米场地内，10球员，2人1组.（2）在20米距离内做教练员指定的控球动作.（3）注意...

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跳绳的技术训练方法.doc

跳绳的技术训练方法双脚起跳的方法练习。练习30次6组、50次4组、100次2组、180次1组。摇绳练习。学生手持30...

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立定跳远的训练方法.doc

基本信息立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动...

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立定跳远技巧和训练.doc

立定跳远技巧方法预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，...

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跳跃、跨越式跳高教学计划.doc

跳跃、跨越式跳高教学计划一、主要教材（一）跳跃：跨越式跳高（新授）。（二）双杠：杠端跳起成分腿坐――...

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男排训练训练计划图.doc

一、指导思想为了提高学生的排球兴趣与备战每年区排球赛以及结合我校排球队训练的实际情况，坚持经常、科学...

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立定跳远训练方法.doc

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孤独症训练计划汇总——训练计划16-18.doc

孤独症训I练计划汇总——训练计划16-18学前儿童图书阅读经常运用的几种图式人的图式所涉及的领域和类型很多...

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立定跳远训练评价单.doc

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周训练计划.doc

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周训练计划.doc

新田二中高二体育特长生周训练计划时间：星期一 内容：1、耐力练习 2、跑的基本技术动作一、 耐力练习校运动...

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2013训练计划.doc

中长组训练计划2013年元月13号 早操：9:30—11:30一：准备部分：30分钟1、慢跑四圈2、压腿，压肩等柔韧...

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跳绳教学计划.doc

跳绳教学计划崔红德本学期我校开设了快乐周三跳绳活动，为了能让这项活 动有条不紊的开展，特做以下计划。跳...

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国际跳棋计划.doc

2012-2013学年度第一学期国际跳棋活 动计划国际跳棋活动在于培养学生对智力游戏的兴趣、爱好、 增长知识、提...

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年度训练计划 2021年度教育训练计划书-.doc

年度训练计划 2021年度教育训练计划书-20205建昌集团中国区总管理处人资培训中心 2021年度昆山建昌教育...

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立定跳远训练方法.doc

立定跳远训练方法立定跳远训练方法完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。1.预摆：...

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篮球训练营训练计划.doc

篮球训练营训练计划总体介绍：我们的理念：在今年的训练营当中，我们的训练理念是“科学”、“新颖”、“交...

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蛙跳课时计划.doc

蛙跳课时计划课程名称小青蛙学本领之蛙跳授课教师吴兴华指导教师授课对象八年级1班周数第5周课次第2次班级信...

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跳绳教案设计-计划.doc

《花式跳绳》教学计划一、 指导思想依据以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。以学生的心理活动为导...

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《跳绳》课时计划.doc

《跳绳》课时计划授课教师侯燚学校唐崖民中年 级八年级人 数人课时学习内容1.单脚跳、双脚跳 2、素质练习...

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《身体素质训练——弹跳力》教学设计.doc

《身体素质训练——弹跳力》教学设计水平一 小学二年级学校：广东博文学校?????????任课教师：刘恒授课年级...

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医疗质量操纵计划.doc

户县医院医疗质量控制方案一、 总则第一条 为保证我院医疗质量，提高医疗水平，加强医务人员职业素质，规 范...

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《立定跳远及体能训练》教学设计.doc

《立定跳远及体能训练》教学设计山阳区岭南大道小学孙国欢《立定跳远及体能训练》教学设计一、指导思想本节...

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跳绳教学计划.doc

跳绳教学计划教学对象：六、3 1课时 执教者： 欧良辉内容设计1、跳绳2、体能练习：?“推...

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小学跳绳活动指导计划 小学跳绳活动计划.doc

小学跳绳活动指导计划 小学跳绳活动计划跳绳是一种很古老的运动项目，它于我国并在民间广为流传。下面是有小...

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各跳跃运动项目训练.doc

第二节 各跳跃运动项目训练一、各跳跃运动项目不同年龄段训练特点与要求跳高运动不同年龄段训练特点与要求基...

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ACM训练计划.doc

ACM常用算法及练习第一阶段：练经典常用算法，下面的每个算法给我打上十到二十遍，同时自己精简代码， 因为...

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各跳跃运动项目训练.doc

第二节 各跳跃运动项目训练一、各跳跃运动项目不同年龄段训练特点与要求（一）跳高运动不同年龄段训练特...

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体育计划排球训练计划之二传训练.doc

体育计划一排球训练计划之二传训练手的基本功训练方法：加强手腕手指弹力的练习：目的：熟悉球性，提高手腕...

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立定三级跳训练方法.doc

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立定跳远技巧与训练.doc

立定跳远技巧方法预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后 摆时，屈膝降低重心，...

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背越式跳高训练.doc

线上运动的物体，其角度3等于该点线速度V与弧所对半径R的比。此时人体在 弧线上的角速度是越跳后身体在空中...

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