四年级作文：练仰卧起坐.docx

四年级作文:练仰卧起坐最近,我们四年级同学正在如火如荼地进行着体育达标训练,有一分钟跳绳、立定跳远、0米...

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六年级作文：仰卧起坐.docx

六年级作文:仰卧起坐窗外传来一阵阵清脆的鸟叫声,高高的天空上挂着灿烂的太阳,我们怀着美好的心情在教室练习...

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五年级《仰卧起坐》学案.docx

五年级《仰卧起坐》学案一、说教材:《仰卧起坐》是体操中的一项技巧运动,是学生在学习了前滚翻的基础上学习...

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--仰卧推起成桥》教学设计.docx

<<仰卧推起成桥》教学设计一教学目标:1认知目标:使学生了解仰卧推起成桥的动作概念及“孤岛取宝”游戏的方法...

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仰卧起坐教案.doc

四年级体育仰卧起坐教案第 4 周2次课吴玮亮教学内容1:仰卧起坐2:游戏:迎面接力教学目标1、认知目标:学生学会...

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技巧仰卧起坐.doc

课题1、技巧:仰卧起坐2、游戏:推小车教学目标1、学习仰卧起坐的动作方法,掌握仰卧起坐的动作要领。2、发展学...

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仰卧起坐9.doc

体育与健康电子备课教案年级二课题仰卧起坐课时2备课人薛晓玲教材分析仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量,是发...

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中考一分钟仰卧起坐技巧.doc

中考一分钟仰卧起坐技巧仰卧起坐是大多数女生喜欢选择的项目,虽然仰卧起坐是比较容易拿满分的项目,并且经过...

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引体向上，仰卧起坐教案.doc

引体向上仰卧起坐测试教案教材1、身体素质考核:?????? 男生:引体向上???? 女生:仰卧起坐2、自选项目:??? 篮...

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仰卧起坐与游戏教案.doc

仰卧起坐与游戏教案时间班级:三年级时间:40分钟课型一课时内容1仰卧起坐;2、游戏:障碍跑接力目的1、通过本节...

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《仰卧起坐》微课设计.doc

《仰卧起坐》微课设计制作人:宋红刚学科:体育微课时间:3分钟以内微课名称:《仰卧起坐的动作要领》知识点描述...

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仰卧起坐教案.doc

仰卧起坐教案授课教师:齐美多吉教学内容仰卧起坐游戏:快速逃生学习水平: 水平二班级:四年级一班人数:40人教...

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教 案（单杠和仰卧起坐）.doc

教案(单杠和仰卧起坐)第周总第课年月日主教材单杠和仰卧起坐辅教材篮球和羽毛球目标为了保证今年的体育达标...

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小学体育课《仰卧起坐》教案（水平二）.doc

小学体育课《仰卧起坐》教案(水平二)城区淮海小学王晓霞教学内容1、仰卧起坐 2、游戏:《争先恐后》教学目标...

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小学三年级仰卧起坐教学设计.doc

武汉市江岸区鄱阳街小学三年级体育课课时计划鄱阳街小学朱春燕学习目标:学习两手抱头,屈腿仰卧起坐的动作,发...

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仰卧起坐(快跳快追）.doc

体育(与健康)实践课教案授课人王雯第7周第2课教学内容:仰卧起坐游戏:快跳快追教学目标认知目标:通过教学激发...

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一分钟仰卧起坐训练方法.doc

一分钟仰卧起坐训练方法(碧桂花城学校罗日荣 2008年11月22日)体育中考与体育专业训练有一定的联系,但是学生...

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仰卧起坐教学设计.doc

时间课型一课时内容1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳;目的1、通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐...

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仰卧起坐课件.ppt

仰卧起坐余家营小学姚守正教学目标知识与技能通过教学使学生掌握仰卧起坐的动作要领,锻炼技巧并指导学生在生...

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一分钟仰卧起坐.doc

三年级体育课教案时间第十二周(复习课)课型水平3内容1、技巧:一分钟仰卧起坐;2、游戏:障碍接力跑;目的通过小...

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简单仰卧起坐.doc

简单仰卧起坐拥有健壮的腹肌是众多男士梦寐以求的事情,那么怎样才能够拥有令人羡慕的腹肌呢,接下来就为大家...

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初二仰卧起坐-.doc

初二年级仰卧起坐教案上课日期: 11 年 9 月 28 日任课教师: 指导老师:班级初2级 14 班第 5 周场地器材与媒体...

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小芳计划一天做100个仰卧起坐(共10篇).doc

小芳计划一天做100个仰卧起坐(共10篇)

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仰卧起坐教案.doc

仰卧起坐教案教材分析:仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量,是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段;也是培养学生...

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仰卧起坐教学反思.doc

仰卧?起坐?教学?反思??仰卧?起坐?是比?较简?单的?一个?项目?,但?之前?还没?对三?年级?的学?生进?行过?这个?...

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仰卧起坐课件.ppt

定南六小古诗勇仰卧起坐仰卧起坐(英文:Sit-up)是常见的健身运动,主要锻炼腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在...

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[资料]仰卧起坐计数器说明书.doc

干霜咏殴辣宪牌体夜跟儒魏拜马顷示轧翱纫操庶帐罕唱钡闸寥巴是掣义受奈淘磕纯粉惠暇邦屏厦演游籽什理网伎贞...

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四年级体育《仰卧起坐》教学反思.doc

四年?级体?育《?仰卧?起坐?》教?学反?思?四?年级?体育?《仰?卧起?坐》?教学?反思?本?节课?我教?学的?内容?是...

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仰卧起坐能减肚子吗.doc

腹部没赘肉,全靠腹部减肥操—仰卧起坐仰卧起坐能减肚子吗?正确姿势歼灭腹部赘肉,爱美女人教你怎样减肚子上的...

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仰卧起坐优质课教案(修改后).doc

《仰卧起坐》课堂教学设计威宁第三小学宋萍一、指导思想全面贯彻“健康第一”的指导思想,把培养学生的健康意...

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仰卧起坐与上肢力量练习.doc

体育(与保健)实践课教案班级:三( )教师: 黄嘉欣人数: 指导老师:叶梅莉本课主题纠正练习教学重点仰卧起坐:纠...

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四年级体育仰卧起坐说课.doc

四年级体育《仰卧起坐》说课稿一、教材分析:本课主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和投掷。“两头翘”又...

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仰卧起坐.doc

《仰卧起坐》教学设计一、指导思想:以“健康第一”为指导思想。激发学生兴趣,提高学生的主体意识,改变学习方...

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小学体育《仰卧起坐》教案.doc

仰卧起坐教案学校: 班级:102班人数:34人授课老师:设计思路:1分钟仰卧起坐是国家体质测试项目—水平二的测试...

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《仰卧起坐》教学反思.doc

《仰卧起坐》教学反思仰卧起坐是比较简单的一个项目,但之前还没进行过这个项目的学习,所以学生对这个项目还...

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仰卧起坐计数器说明书.doc

仰卧起坐计数器说明书摘要本队设计的仰卧起坐计数器,使用STC公司生产的89C52单片机作为主控制器;使用沪龙传...

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仰卧起坐 图文8312498-课件（PPT演示稿）.ppt

仰卧起坐1动作定义作用要点重点难点下一页仰卧起坐2仰卧起坐的定义仰卧起坐是中考项目之一,它主要目的是增强...

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仰卧起坐 图文-课件（PPT演示稿）.ppt

仰卧起坐制作者:明德外语实验学校2012年3月12日江旭明1动作定义作用要点重点难点下一页仰卧起坐2仰卧起坐的...

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仰卧起坐-课件（PPT演示稿）.ppt

仰卧起坐制作者:明德外语实验学校2012年3月12日江旭明1动作定义作用要点重点难点下一页仰卧起坐2仰卧起坐的...

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四年级(仰卧起坐)教学案例.doc

五年级体育与健康课《仰卧起坐教学》教学案例单位: 与儿街中心学校姓名: 万彩虹联系电话: 15856486288邮箱:...

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在新教育中仰卧起坐教学的几点思考.doc

在新教育实验中仰卧起坐教学的思考仰卧起坐的教学是小学体育训练中的一个重要方面,通过学生仰卧起坐的练习,...

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小学六年级体育《仰卧起坐》教案.doc

小学六年级体育《仰卧起坐》教案姜荣华1、常规教学四列横队教法:1)学生跑进场地,师生问好;2)队列练习,配以《...

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引体向上和仰卧起坐教案.doc

体育课教案年级: 课时: 第课时指导老师:题目引体向上和上肢力量练习教学目标知识目标:学生能知道素质练习的...

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体育与健康引体向上仰卧起坐.pptx

八年级下册体育健康——“引体向上,仰卧起坐”课题:引体向上,仰卧起坐库车县齐满镇中学阿里木扎日的“体育健...

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怎样做仰卧起坐能瘦肚子.pptx

很多人都听说仰卧起坐减肚子。但是大多女生常做仰卧起坐却不见肚子瘦下来。仰卧起坐能肚子吗?其实仰卧起坐减...

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仰卧起坐与身体健康.ppt

仰卧起坐与身体健康杨少娟仰卧起坐的好处正确的仰卧起坐的方式仰卧起坐的弊端仰卧起坐的好处仰卧起坐是训练...

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仰卧起坐的应考方案探究.doc

仰卧起坐的应考方案探究内容摘要:现今,由于中学生体能差,腰腹力量低下,要在仰卧起坐考试中要取得良好的成绩...

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变形的仰卧起坐运动.doc

变形的仰卧起坐运动据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。具体过程:躺在床尾,臀部以下留在床外,然后膝盖弯...

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产后收腹不能做仰卧起坐.doc

产后收腹不能做仰卧起坐爱美是女性的天性,然而许多新妈妈满心欢喜在迎接小生命来到这个世界的同时,也为自己...

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200仰卧起坐训练计划TwoHundredSitups.doc

2介绍 2在200仰卧起坐训练计划 2关于200仰卧起坐的信息: 2什么是仰卧起坐? 3仰卧起坐的最佳姿势 3为什么仰卧...

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运动会作文仰卧起坐.doc

运动会作文仰卧起坐

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小学体育《仰卧起坐》教案设计与教学反思.doc

小学体育《仰卧起坐》教案设计与教学反思教材分析《仰卧起坐》是体操中的一项技巧运动,是学生在学习了前滚翻...

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仰卧起坐课件.ppt

开发区桂林路小学有氧运动仰卧起坐之热身运动有氧运动无氧运动}有什么区别想一想举重、投掷、跳高、跳远慢跑...

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变形的仰卧起坐运动.docx

据说这个运动对下?腹部肥厚的人特别有效?。具体过程:?躺在床尾,臀部以下留?在床外,然后膝盖弯起?使大腿在腹...

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体育教案－单杠和仰卧起坐（）.doc

体育教案-单杠和仰卧起坐主教材单杠和仰卧起坐单杠和仰卧起坐目标 1、为了保证今年的体育达标能够取得好的成...

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体育教案－单杠和仰卧起坐（）.doc

体育教案-单杠和仰卧起坐主教材单杠和仰卧起坐辅教材篮球和羽毛球目标 1、为了保证今年的体育达标能够取得好...

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仰卧起坐（纠错与提升）.doc

小学(水平二)体育实践课教案仰卧起坐(纠错与提升) 授课教师:缪亚琴所在单位:萧山区靖江三小授课年级:三年级...

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小学体育仰卧起坐微课设计方案.doc

《仰卧起坐》微课程设计方案作者信息姓名张燕红联系电话 13211369236 所教学科体育所教学段小学电子邮件 83...

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小学体育-仰卧起坐--微课程设计方案.doc

《仰卧起坐》微课程设计方案作者信息姓名何凯联系电话 15762819858 所教学科体育所教学段水平二电子邮件 h ...

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一分钟仰卧起坐训练方法.doc

一分钟仰卧起坐训练方法(碧桂花城学校罗日荣 2008 年 11月 22日) 体育中考与体育专业训练有一定的联系,但是...

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每天晚上要做20个仰卧起坐.doc

每天晚上要做 20 个仰卧起坐做出倒立和空踢这样的训练动作非常小心不让双腿受伤运动后还要在腿部涂抹一层紧...

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自传读后感4——仰卧起坐.doc

“自传”读后感【 4】——从“仰卧起坐”说起 2012-3-7 11:32 |发布者:燕子杰|查看:450 |评论:0|原作者:燕子...

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一分钟仰卧起坐.doc

三年级体育课教案三年级体育课教案三年级体育课教案时间第十二周(复习课) 课型水平 3 内容 1、技巧:一分钟仰...

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教案仰卧两头起.doc

教案仰卧两头起体育教案- ( 教案) 两头翘;仰卧起坐传递球;投掷教学内容 1 、两头翘; 2 、仰卧起坐传递球; 3...

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教案仰卧两头起.doc

教案仰卧两头起体育教案- ( 教案) 两头翘;仰卧起坐传递球;投掷教学内容 1 、两头翘; 2 、仰卧起坐传递球; 3...

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仰卧起坐单元计划.doc

教材内容: 仰卧起坐年级:初三年级教师:刘娓楠一、教材分析 1、教材的功能: 仰卧起坐是中小学《体育》身体素...

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仰卧起坐教学反思.doc

《仰卧起坐》教学反思这节课的对象起初是想在三年级中进行,后来改在四年级教学, 虽然, 四年级的同学之前接触...

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俯卧撑,仰卧起坐的正确做法.doc

正确做法:正确做法根据 Stamford (1997 ), 仰卧起坐的正确做法如下:身体仰卧于地垫上,膝部屈曲成 90度左右,...

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初中仰卧起坐活动策划.doc

关于仰卧起坐比赛通知为了进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施, 促进学生积极参加体育锻炼, 养成经常...

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怎样进行仰卧起坐训练.doc

怎样进行仰卧起坐训练? 昆明体育体育训练基地运动医学诊所李红彪如何进行仰卧起坐? 技术问题: 双膝关节屈曲...

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仰卧起坐_图文-精品课件(PPT).ppt

举重、投掷、跳高、跳远慢跑、滑冰、游泳、骑自行车教学目标?1、认知目标: ?学生学会仰卧起坐技术掌握要求。...

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仰卧起坐器.ppt

仰卧起坐器?产品介绍:此产品主要就是为做仰卧起坐而设计的,多应用于家庭及室内环境,对于人们随时随地进行健...

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仰卧起坐,有助减肚子上的赘肉.doc

仰卧起坐, 有助减肚子上的赘肉 Ellen 是个典型的 office 小姐, 朝九晚五, 上班时间都坐在那里处理各项业务工...

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★★★07、仰卧起坐.doc

★★★ 07 、仰卧起坐★★★ 01 、仰卧起坐方法: 仰卧, 双腿正常弯曲, 双手半握拳, 放在耳朵两侧。让腰部发...

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仰卧起坐_图文.ppt

仰卧起坐???动作定义动作定义作用作用要点要点??重点重点难点 难点 仰卧起坐仰卧起坐的定义?仰卧起坐是中考...

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仰卧起坐.ppt

仰卧起坐仰卧起坐制作者: 明德外语实验学校 2012 年3月 12 日???动作定义动作定义作用作用要点要点??重点重...

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仰卧起坐_图文-课件（PPT演示稿）.ppt

仰卧起坐仰卧起坐制作者: 明德外语实验学校 2012 年3月 12 日???动作定义动作定义作用作用要点要点??重点重...

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仰卧起坐_图文8312498-课件（PPT演示稿）.ppt

仰卧起坐???动作定义动作定义作用作用要点要点??重点重点难点 难点 仰卧起坐仰卧起坐的定义?仰卧起坐是中考...

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仰卧起坐能减肚子吗.ppt

仰卧起坐能减肚子吗周氏知草堂正确的仰卧起坐方法探讨仰卧起坐能减肚子吗?这是个老话题,可架不住就是有争议...

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怎样进行仰卧起坐训练.doc

怎样进行仰卧起坐训练? 昆明体育体育训练基地运动医学诊所李红彪如何进行仰卧起坐? 技术问题: 双膝关节屈曲...

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仰卧起坐各种肌肉的训练方法.doc

仰卧起坐各种肌肉的训练方法怎做仰卧起坐快这个跟体能有很大关系,但也有几个技巧: 第一、双腿要弯曲(小腿和...

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女性常做仰卧起坐可防妇科病.doc

女性常做仰卧起坐可防妇科病数据,长期做仰卧起坐的女性,妇科病的发生率比不做者低 55% ,可见仰卧起坐确实是...

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仰卧起坐能减肚子吗.doc

腹部肥胖是非常令人困扰的。减腹也成为很多人讨论的问题。那么腹部减肥怎么好呢?很多人选择仰卧起坐,但是仰...

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仰卧起坐训练的方法与技巧.doc

仰卧起坐训练的方法与技巧(一)作用提高军人的腹肌力量,增强腰背部肌力,在训练中培养严格训练、一切听从指挥...

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家庭趣味仰卧起坐.pdf.pdf

维普资讯品质生活我动俱乐部对许多上班族来说,由于工作繁忙,时间紧张,很少去家庭趣味健身场所锻炼。眼看着身...

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全国课《仰卧推起成桥》教学设计.doc

全国课《仰卧推起成桥》教学设计一.教学目标:1.认知目标:使学生了解仰卧推起成桥的动作概念及“孤岛取宝”游...

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仰卧起坐.ppt

有氧运动仰卧起坐之热身运动有氧运动无氧运动}有什么区别想一想举重、投掷、跳高、跳远慢跑、滑冰、游泳、骑...

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仰卧起坐 PPT课件.ppt

有氧运动仰卧起坐之热身运动有氧运动无氧运动}有什么区别想一想举重、投掷、跳高、跳远慢跑、滑冰、游泳、骑...

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仰卧起坐真的能减肚子吗.doc

专家解析:仰卧起坐真的能减肚子吗很多白领由于经常坐在办公室,导致有个小肚腩,。本想通过做仰卧起坐来减掉它...

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恒康仰卧起坐测试仪（精选）.doc

供应恒康伟业仰卧起坐测试仪(型号: HK6000-YW)【【产品特点】:主机与外设无线连接;内置蓄电池可连续工作12小...

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做仰卧起坐可以预防妇科病 等.doc

做仰卧起坐可以预防妇科病等做仰卧起坐可以预防妇科病?妇科病是女性的常见疾病,提高自身抵抗力对预防妇科病...

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怎么做仰卧起坐和俯卧撑.doc

1.仰卧起坐对于很多人常用做仰卧起坐来减小肚子的做法,北京某健身中心体适能训导师提醒,短时的仰卧起坐不能...

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仰卧起坐标准教程.doc

正确做法:根据Stamford(1997),仰卧起坐的正确做法如下:身体仰卧于地垫上,膝部屈曲成90度左右,脚部平放在地上...

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25万次仰卧起坐=0.5公斤脂肪？.doc

科普0.5公斤脂肪是多重?25万次仰卧起坐=0.5公斤脂肪?最近,忙于和“游泳圈”战斗的白领们再度被一条微博震惊...

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一分钟仰卧起坐训练方法.doc

实心球练习技巧一、原地双手头上前抛实心球动作要领两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法相同,置于体...

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仰卧起坐计划.doc

2014-2015学年度第一学期仰卧起坐活动计划王卜庄镇何仉庄初级中学王秀君2014.92014-2015学年度第一学期仰卧...

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仰卧起坐训练方法.doc

正确的仰卧起坐需要肌肉和呼吸的配合,为了达到最佳运动效果,在锻炼中应注意如下动作要领:*双退弯曲成45度数...

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仰卧起坐.ppt

仰卧起坐制作者:明德外语实验学校2012年3月12日江旭明动作定义作用要点重点难点下一页仰卧起坐仰卧起坐的定...

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仰卧起坐练习方法.doc

一分钟仰卧起坐中考要求(1)身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于头后,双脚放置垫上,两腿屈膝(两膝稍分开),大小腿...

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