文档介绍：韵律绳操
茅麓中学顾文
一、指导思想
本教案的制定根据初中学生的生理、心理特征，坚持“健康第一”指导思想，倡导学生
“自主、合作、探究”的学习方法，实现学习方式的多样化，以提高学生学习体育与健康知
识的能力，促进学生运动知识和技能、情感态度和价值观的整体发展。关注个体差异与不同
需求，发挥学生个性特长，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛
围。努力使学生学会自主学习、探究学习和合作学习的方法，达到相互学习、交流、取长补
短的学习目的。同时培养学生乐观、自信向上的心理品质，促进学生身心的全面发展。
二、教材分析
韵律绳操，是根据绳的摆动、绕环、缠绕、摇绳和跳绳等基本动作组成，共有 6 节，学
生在练习过程中，利用绳的长短变化和绳形的改变，与身体动作构成统一整体，具有韵律感
强、动作优美、节奏明快的特点。通过韵律绳操练习可以发展学生身体的灵巧性和协调性，
锻炼学生掌握绳操的基本动作和动作协调运用自如的能力。
三、学情分析
初中学生年龄在 13—16 岁间，心理上、生理上还没有成熟，多数学生的运动能力处于
中间状态，身体协调性较弱，在学练中会出现心有余而力不足的现象。经过长时间反复练习
该内容，学生的协调能力会得到改善。学生又爱动，给学生充分的空间来进行团队合作，同
时给个体展示特长的平台。
四、教学目标
1、运动技能：在韵律绳操的学练过程中，充分发挥学生的自主学习、合作学习能力，使学
生掌握韵律绳操的跳法。
2、身体健康：通过练习韵律绳操，发展学生的腿部力量和身体协调能力。
3、心理健康：通过合作学习培养学生团结协作，积极进取的精神，勇于克服困难，共享成
功的喜悦。
4、运动参与：激发学生的学习兴趣，在快乐中锻炼身体，学会在玩中思考，在玩中锻炼，
为终身体育奠定基础。
5、社会适应：通过学习韵律绳操，让学生学会交流，擅于处理与同伴之间的关系，积极创
造和谐融洽的学习氛围。
五、教学重难点
教学重点：绳的摆动与身体姿势
教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养
六、教学策略
本节课主要采用教师启发指导，学生反复练习，合作学习的教学策略，发展学生的个性，
充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务教学和练习为目的，力求合理、紧
凑、流畅、新颖。主要采用了示范法，分组练习法，指导纠错法，启发教学法，合作学习法，
可以在有限的教学时间和场地内增加学生的学练效果。
七、场地器材
篮球场一块、跳绳 60 根， CD机一台
八、预计运动负荷
平均心率： 100— 110 次 / 分钟
最高心率： 120— 140 次 / 分钟
练习密度： 35%— 45%
教案
教学内容韵律绳操教师顾文人数 60 对象八（）班
1、运动技能：在韵律绳操的学练过程中，充分发挥学生的学习能力，使学生掌握
韵律绳操中的基本动作。
2、身体健康：通过练习韵律绳操，发展学生的体协调能力。
学 3、心理健康：通过合作学习培养学生团结协作，积极进取的精神，勇于克服困难，
目共享成功的喜悦。
4、运动参与：激发学生的学习兴趣，在快乐中锻炼身体，学会在玩中思考，在玩中锻炼，为终身体育奠定基础。
5、社会适应：通过学习韵律绳操，让学生学会交流，擅于处理与同伴之间的关系，
积极创造和谐融洽的学习氛围。
教学重点绳的摆动与身体姿势教学难点身体的协调配合，合作意识的培养
开始部分
内
组织与教法
运动负荷
容
师生活动
领域目标
组织
时间
强度
教师提前到场，检查场
提前到场，查看
队形
2
小
○○○○○○○
课
地、器材，等待上课。
有无安全隐患。
○○○○○○○
堂
1、体委集合整队，检查
○○○○○○○
○○○○○○○