文档介绍：一足太阳膀胱经大药房——让排毒通道畅通无阻
膀胱经从头开始至脚。古人把膀胱经比喻***体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体,膀胱经就是人体背后的一个大栅栏,能防止病魔入侵。
※:人体有三大排毒通道:尿液、大便、毛孔发汗(咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排一些***)。但尿液排泄更重要。此经是控制尿液和汗液的通道,故不可堵塞,要常刺激它,打通它,这样它才会固若金汤,外御寒邪,内疏体毒。
1、按揉睛明穴:。可降温除浊。主治近视、夜盲症等眼部疾病,急性腰扭伤及三叉神经痛等局部病症,按摩睛明穴及眼部相关的穴位可以缓解眼部疲劳,预防及治疗近视。按揉方法:闭眼。用两手大拇指指肚夹住鼻根,往深处按揉,按一下松一下,重复9次。
2、揉攒竹穴:治眼睛方面的疾病和热证,或轮刮眼眶,治疗眼袋,黑眼圈,鱼尾纹,黄褐斑。
3——7从眉冲穴——络却穴:用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次,通鼻窍,治眼疾,头痛,癫痫。
8、揉天柱穴:明目醒神,降血压,防治颈椎病,感冒。在(后发际正中旁开约2厘米左右)即是此穴。
9(按后背上膀胱经上的相应位置):治疗:咳嗽老不好,心里发愁,心血管问题,胃痛,肝胆问题,腰酸腰痛(找出痛点,揉开瘀滞就好了),还可采用刮痧,拔罐等方法,艾灸。找穴:从大抒穴——。揉按时,旁开两条线要一起揉。
※:①华佗夹(捏)脊法(可参考网上视频):,就是把脊椎骨加在中间。是真正的补肾***。②两手板脚固肾法:坐下,两腿伸平,手扳两脚有抻筋的感觉。
10揉八髎(liao):治疗生殖系统方面的疾病。如各种男科,痛经,子宫肌瘤,前列腺找到痛点按揉,效果很好。在腰部以下的上髎、次髎、中髎、下髎。左边4个,右边4个。在裤腰的下缘和尾骨中间的之一段旁开2—3厘米处。
11—13:拉伸或敲打承扶穴到委中穴一段,排毒减肥。方法:坐地腿伸直,上身前倾下压。抻完后,再多敲打,从臀部开始至委中,可减肥,除体内寒气。
13—14:压委中,委阳穴。降血压、治腰背痛、脑后痛、足跟痛。
①委中穴位置::腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。此穴放血治急性腰扭伤速效。降血压、治腰背、脑后痛、足跟痛。
②委阳穴在腘横纹外侧端。膀胱经的阳气在此聚集。治腰胀痛。委阳穴是三焦经的下合穴,而三焦经是主一身之气的,揉它可疏散气结。
※中医俗语:“腰背委中求。”
※腰胀、肚胀不要拔罐。
15—16:承山穴、合阳、承筋。治腰痛,坐骨神经痛,痔疮。降血压、治腰背、脑后痛、足跟痛。承山穴。找穴:微微踮起脚尖,小腿肌肉正下方
有个窝,按下有很强的酸麻感。
※承三穴:去除人体湿气的好穴位。
17、飞扬:治慢性腰肌劳损的首选穴。配合委中穴立竿见影。在委中斜下1寸。
17—19:飞扬一直推到昆仑:推按这一段治感冒,膝盖发凉,血压高,眼睛酸涩,老花眼,腰腿痛,足跟裂,足跟痛。昆仑穴:。.
19:昆仑穴:是引气血下行之脚底的重要穴位。像降血压、头胀、哮喘都能治。在脚外踝骨后缘.
※如想把血压长久降下来,在昆仑穴拔两个小罐。或从飞扬一直推到昆仑。
20、申脉穴:治腿抽筋,癫痫,身上老发紧。在足外侧部,外踝直下方凹陷中,用食指咯的方法一下就找到了。治疗胯骨两边的腰痛效果显著。
21—24:揉金门到足通谷这一段膀胱经治:脑鸣,头痛,感冒,防感冒,通鼻窍,防止脚寒凉。在脚面之小脚趾处。
25、艾灸至阴穴:正胎位。.
二、足少阴肾经大药房——激活先天之本,何惧疾病衰老
肾经上很多穴位都能治同样的病,使用时要灵活运用。如果今天管用的这个穴到第二天揉的时候不痛了,你就换个敏感的揉,切记这一点,关键记住把肾经打通了,所有的症状就都消失了。
:肾经第一神药,在脚掌1/3处。(1)此穴井穴,即源头。练金鸡独立、坠足法,目标就是把气血引到涌泉穴去,这叫引血归源。可以使人不易衰老。(2)刺激涌泉穴帮助气血到此穴,需要一直坚持。A刺激时很痛,就要天天坚持。B刺激时没感觉,并且一按一个坑,这是典型的肾气虚弱,气血不足,那就先做跪膝法、金鸡独立把气血引下来,再刺激涌泉穴。C按时也凹陷下去了,也很痛,可以每天按,这说明气血能够冲击到涌泉穴。(3)每天按摩3分钟,坚持一个月,脚底就有弹性了。再按时还是很痛,要沿肾经找出痛点揉开,直使按涌泉穴时出现酸胀的感觉,会发现身体和精神会有明显的变化,这就是引火归源的好处。(4)涌泉穴治足寒病,如身上怕冷,脚心冰凉,按时凹陷不起,用艾灸法。但火气太大就不适应了,要按揉。(5)脚心发热,需要揉此穴,就是肝向肾求救水,来降肝火。(6)治打嗝逆(打嗝不止),因为肾气不足,气就不往下走,按