1 / 3
文档名称:

弯道跑技术教案.doc

格式:doc   大小:249KB   页数:3页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

弯道跑技术教案.doc

上传人:天随人愿的夏天 2024/4/13 文件大小:249 KB

下载得到文件列表

弯道跑技术教案.doc

相关文档

文档介绍

文档介绍:该【弯道跑技术教案 】是由【天随人愿的夏天】上传分享,文档一共【3】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【弯道跑技术教案 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。百度文库 -让每个人平等地提升自我弯道跑教案班级:————————教师:姜明时间:2011年8月25日11百度文库 -让每个人平等地提升自我认知目标:使学生理解弯道跑的技术原理,明确跑的目的是发展速度,为中长跑奠定基础。技能目标:通过弯道跑练****使学生进一步掌握技术要领,完成动作,部分学生能教学达到动力定型。目标情感目标:培养不怕艰苦,拼搏奋进的精神,树立终身体育观念,提高自我健体的能力,为终身体育打好基础。教学 2. 找朋友 场地 田径场跑道一段内容 器材重点 1. 重点:合理的倾斜角度,正确的摆臂动作,两脚的着地方法。难点 2. 难点:控制重心,克服离心力,保持身体的平衡。教学教学常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学****素质练****放松评价—:1、检查学生执队列/四列横排的师生关系整理队伍行教学常规和学****氛围;:宣布内容钟内容;,,要与提高学生学膝关节运动求:静、齐、快。热****热情。、教师带练运动要求:动作到位,,:,学道跑的相似男生和女生各组指挥提示****30体验,培养学成一个大圈,按师生互动与分生团结协作逆时针方向跑,情感渗透体钟的精神。听到教师喊出的验数字,几个学生就抱在一起。:“当我们进行负荷小小22百度文库 -让每个人平等地提升自我进行体验练作。弯道跑和直道****体验弯道技术重点:身体跑时,身体有跑。培养学生适当向内倾斜,什么不一样的自主/探讨右臂前摆稍大稍呢?”引导学的学****能力向内,左臂稍小。生进行思考。技术难点:身体学协调用力。:认真做练****注意验领。。。增强跑技术要领。:师生互动调能力。培养弯道跑,体倾斜学生的自主/右摆大,左摆小探讨的能力。。弯道跑练****练****密度:40%平均心率:125—130次/MIN心理负荷:适度33