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过分追求完美也是一种病.docx

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过分追求完美也是一种病.docx

上传人:XUJIANMIAO 2024/6/14 文件大小:11 KB

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文档介绍:该【过分追求完美也是一种病 】是由【XUJIANMIAO】上传分享,文档一共【2】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【过分追求完美也是一种病 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。过分追求完美也是一种病过分追求完善也是一种病完善主义带有浓重的精神压力颜色,不但严峻侵害完善主义者自己的身心健康,而且对他们四周人的健康也构成威逼,应当被列入强迫症范畴,并让病人接受治疗。加拿大多伦多约克高校心理学教授福莱将完善主义者分为3类:“自我指向型”;“他人指向型”;“社会型”。福莱教授说,完善主义者是畏畏缩缩、战战兢兢、中规中矩、不敢越雷池一步的那一类人。完善主义者对于不够完善的地方总是试图掩盖,还总是对自己或他人有不切实际的高标准的要求。任何完善主义者多少都会由于情感上、身体上、人际关系上的问题引发种种问题,比如抑郁、进食障碍、夫妇纠纷、***。因此,虽然完善主义没有被世界心理学界公认为精神疾患,但是从其所受的苦痛、其导致的功能障碍等角度来说,极端完善主义者应当和自我沉醉症(自恋)、强迫神经症、过度依靠症那样被列入精神疾患的分类中。福莱教授在1994年曾对30名4~5岁的小孩子做过试验后发觉,完善主义倾向高的孩子忧虑、生气等极端性压力症状要比别的孩子高很多。这批被测试的孩子可以划分为以下3类:认为自己过人一等,沾沾自喜、目中无人,这样的孩子一眼就能被挑出来;总是试图掩盖自己不完善的地方,这样的孩子比较常见;个别孩子在别人面前不承认自己的失败。英国心理学博士琼森说,完善主义者的人生观、世界观是非现实的。他们的压力很大,与其订正他们的完善主义,不如先从缓解他们的精神压力入手,进行治疗。完善主义的上级简单对下属提出不切合实际的要求。员工和这样的上级相处特别辛苦,一旦遇到这样的状况,员工要考虑是否有必要完成上级的任务,并尽量克制自己的心情,使事情在协商的氛围下解决。