高考复习体育与健康之田径基本技术与规则.pptx

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高考复习体育与健康之田径基本技术与规则
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田径运动介绍
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田径运动概述
田径运动有利于发展大家力量、速度、耐力和灵敏等主要素质，而这些素质对于其它竞技运动都含有主要意义。所以大家通常把田径运动视为各项竞技项目标基础，有些人甚至称之为“运动之王”。
田径运动包含径赛和田赛两个别，通常把以时间(小时、分、秒)为单位计算成绩项目叫“径赛”，竞走和跑等全部周期性运动项目都属于这一类。而以远度和高度(米、厘米)为计算单位项目称为“田赛”，如跳跃和投掷等非周期性运动项目均属这类。“田赛”和“径赛”合称为田径运动。田径运动项目分为竞走、赛跑、跳跃、投掷、全能5大类。
田径运动是比速度、比高度、比远度项目，要求运动员在短时间内表现出最大速度与力量，或在较长时间内连续不停地工作，运动强度大，比赛担心激烈、竞争性强。要求运动员不但具备很高身体、技术和战术训练水平，还应有献身精神、顽强意志和高尚道德品质。
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田径运动发展，是与人类进步分不开。原始人类在同大自然作斗争、求生存中，逐步掌握了快速奔跑、灵敏跳跃和准确投掷技能。为掌握和提升这些技能而在生活中经常重复这些动作，这就是最初形成田径运动原因。因为战争，跑、跳、投等生活技能又同军事发生了联络，军事训练中包含着跑、跳、投等身体技能练习，这是产生田径运动另一个原因。 伴随社会进步，娱乐性体育活动广泛地开展起来，有时还进行自发较量比赛，如工匠掷铁锤，牧羊人跳跃羊圈、栅栏以比赛速度和灵巧等。当初虽没有统一规则和器材，也没有统计，但这是田径运动项目标萌芽。
1．田径运动起源于社会实践
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据史料记载，公元前776年在希腊奥林匹亚村举行了第一届古代奥林匹克运动会，并要求每4年举行1次。最初运动会上比赛项目只有短跑一项（距离 ），以后才逐步增加了长跑、跳远、掷铁饼、掷标枪等比赛项目。这就是田径竞赛运动初始时期。不过，大家主要还是将走、跳、投等身体练习作为强身健体伎俩，进行身体训练和军事训练。在希腊山岩上，就刻着：“你想健壮吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”格言。我国春秋战国时期和以后历代统治者都把走、跑、跳、投作为选择士兵和训练士兵主要内容。可见，健身目标是十分明确。
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第二章 田径运动健身价值
健身运动也是社会文化不可缺乏组成个别。进行田径健身运动不受条件限制，便于广泛开展，经常利用田径项目（包含非竞技内容）锻炼身体，能提升人体走、跑、跳跃、投掷等基础活动能力；能促进人体正常生长发育和各器官、系统机能发展；提升人体对外界环境适应能力；能全方面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提升健康水平。
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田径场地轮廓示意图
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直道示意图
终点线
100m起点线

外沿
突起边缘宽5cm
跑程丈量
30cm
第一道从此线丈量
20cm
其它分道从此线丈量
跑道上全部白线宽为5cm
尤其注意：
100m起点线
终点线
终点线
全部分道右侧分道都包含在该道宽度之内
场地示意图
图 示：
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田径竞赛规则
赛
短跑：100米、200米、400米
中长跑：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、马拉松
接力：4X100米、4X400米
跨栏及障碍跑：100米栏（女）、110米栏（男）、3000障碍
竞走;20公里 50公里
在划分线道进行径赛项目或其个别中，参赛者不得越出其指定之赛道，不然会被取消资格。在任何径赛项目中，若冲撞、突然切入或妨碍其它参赛者，亦会被取消资格。反过来说，若任何参赛者被推或迫离指定之赛道，只要未取得实际利益，无须取消其参赛资格。一样情况，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道之外侧，只要没有得益及未有妨碍他人，亦不算犯规。
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在国际赛事中，全部400米或以下径赛项目，必须采取蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成相关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成相关动作，则属起跑犯规。除此以外，在‘各就位’后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。对起跑犯规参赛者，发令员应给予警告，再犯则取消其参赛资格。  400米以上竞赛项目，口令只有‘各就位’，当全部参赛者均准备妥当及静止后，便可鸣枪开始比赛。
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