文档介绍：运动损伤的种类和处理
概述
运动损伤的分类
产生运动损伤的原因
常见的运动损伤及处理
运动损伤的预防
概述
定义:体育运动中,造***体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。
体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。
运动损伤的分类
按时间分:新伤和旧伤;
按病程分:急性损伤和慢性损伤;
按性质分:开放性损伤和闭合性损伤;
按程度分:轻度、中度损伤和重伤。
运动损伤的原因
一、认识不足,措施不当。
二、准备运动不足。
三、体育基础差、身体素质弱,动作要领掌握不正确,或不自量力。
四、不良的气候变化。
五、组织纪律混乱和违反活动规定更是造成伤害事故的原因
常见的运动损伤
闭合性运动损伤:
腰损伤
脑震荡
韧带拉伤
肌肉拉伤
踝关节扭伤
脱臼
骨折
开放性运动损伤:
鼻出血
骨折
擦伤
划伤
闭合性运动损伤应急处理
冷敷止痛:用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,可使血管收缩,减少局部充血,抑制神经的感觉,有止痛、防肿的作用。
抬高伤肢:减缓血液流向伤处的速度,防止受伤部位迅速肿胀。
热敷活血:受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。
开放性运动损伤处理
止血:把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉乱动,防止增加出血。
包扎:在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。
包扎分类:环形包扎法、螺旋包扎法、反折螺旋包扎法、“8”字包扎法。
开放性运动损伤处理
环形包扎法:常用于肢体较小部位的包扎,或用于其他包扎法的开始和终结。包扎时打开绷带卷,把绷带斜放伤肢上,用手压住,将绷带绕肢体包扎一周后,再将带头和一小角反折过来,然后继续绕圈包扎,第二圈盖住第一圈,包扎3-4圈即可。
开放性运动损伤处理
螺旋包扎法:绷带卷斜行缠绕,每卷压着前面的一半或三分之一。此法多用于肢体粗细差别不大的部位。
开放性运动损伤处理
反折螺旋包扎法:做螺旋包扎时,用一拇指压住绷带上方,将其反折向下,压住前一圈的一半或三分之一,多用于肢体粗细相关较大的部位。