文档介绍：将健美操进行到底
“我不要去上体育课,我不想上啊,为什么还要上体育课啊,为什么,明天下雨吧,这样我就不用去上体育课了……“每次听到室友抱怨体育课,我心中总会开出一朵小花,我很喜欢我的体育课,每次都是去上课,在心底庆幸,我选到了健美操这门课程。不过时光荏苒,就像是流水一般总是在指尖轻轻的流逝,不知不觉中大学体育课走到了尽头,心中还没做好准备,可是,它马上就和我们分别,也许会说,暂时的分别是为了以后更好的相聚,就像有些事情总会潜移默化的影响到你,至少我认为我和健美操不会就这样匆匆告别。我喜欢健美操,会把它作为人生的伴侣,因为无论何时何地,都可以享受它给我带来的乐趣。
回想起青涩的大一,刚上体育课时,每个同学都希望选到自己喜欢的课程,可是健美操的选拔可让我费了一番功夫,谁要健美操听起来那么美呢!不过,我还是幸运的加入了这个集体,学****健美操基础课程。
总体来说,我喜欢健美操,健美操给我带来了运动的乐趣,一直以来,我也是一个喜欢运动的人,喜欢跑步,享受每一次运动过后的大汗淋漓,感觉那时候身心全部放松,可以在运动中释放压力,享受运动的乐趣。接触健美操之后这种感觉更加强烈。
首先,学****健美操,才了解健美操是一种有氧运动,这对想要减肥的我来说是多么的高兴啊,通过练****健美操,发现运动可以不单调,以前跑步的时候,每一次重复同样的动作,有的时候真的没有坚持跑下去的动力,但健美操不同,你可以随便穿插动作,看着自己的身体原来也可以演绎美感。
以前我是个没有音乐细胞的人,但健美操的学****让我可以听懂简单的音乐,因为健美操具有鲜明的节奏感和韵律感,动作简单易学、形式丰富多样。我发现人的身体真是潜力无限啊,你可以做多种多样的动作,不同的动作表达出的感情是不一样的。
其次,健美操不仅具有很强的健身价值,同时具有很强的美育价值,它能有效的提高神经系统功能,就如第一节课老师就教导我们健美操需要柔中带刚,出手要有力度,切不可软绵绵,这在某一种程度上锻炼我们的意志,发展身体素质,增强了我们的体质、增进健康。
学****健美操让我感到自豪,还有一方面的原因,就是健美操可以有效改善体型,培养端庄的体态,提升个人气质。一些貌似简单的动作却可以帮我减掉多余的赘肉,这是一件何乐而不为的事呢!
还有,我们的健美操老师那是没得说的,年轻有活力,站在人群中,一定发现不了她会是老师,她总能和我们说说笑笑,我们的课上总是充满欢声笑语,真是羡煞别人啊!还有老师教学态度很认真负责,每一