新学校新的我课件高中心理健康教育辽师大版高中一年级.ppt

文档介绍：为了明天的精彩
--------------高一新生适应问题心理讲座
走进高中------
也许要品尝酸甜苦辣的滋味,
也许要接受风霜雷电的洗礼,
也许要经历从蛹到蝶的等待,
高中是人生最重要的起跑线!
心理健康标准
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被认为是“最经典的标准”:
(1)充分的安全感
(2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价
(3)生活的目标切合实际
(4)与现实的环境保持接触
(5)能保持人格的完整与和谐
(6)具有从经验中学****的能力
(7)能保持良好的人际关系
(8)适度的情绪表达与控制
(9)在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足
(10)在不违背社会规范的条件下,能作有限的个性发挥
适应
生活适应
李某,男,16岁,高一学生。他以优异成绩考入高中,刚到高中,感到很兴奋,很自豪,但是,没有多久,他就开始想家了,觉得在学校真是没有意思,那么多人住一个房间,老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似乎很冷漠,互相没有什么关照。没有人关心自己,什么事情都要自己做。后来发展到失眠,他感到非常没有意思。以前在家里都是父母照顾,自己从来没有离开过父母,真想退学算了。
1、明确自己的问题,树立独立生活意识。
2、适应学校的作息时间。
3、要保持乐观的态度。
4、学会和同寝室同学的和谐相处。
5、积极主动地参加集体活动。
6、找到新的心理固着,转移心理关注中心。
7、学会照顾自己。