文档介绍：如何克服学****上的“高原反应”
高2014级年级学****部
学****者在学****进程中常会遇到这么一个阶段,即学****成绩到一定程度时,继续提高的速度减慢,有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象,这种现象在心理学中称为“高原现象”。由于学****者不了解它的规律,极易产生急躁、焦虑,结果影响学****成绩的提高。
高原现象是学****过程必须经过的四个阶段之一,研究结果表明,学****者在学****各种新的知识和技能的过程中,一般要经历以下四个阶段:
开始阶段:学****者要了解新事物、熟悉新规律,学****比较费力,因此一开始速度的提高较慢。
迅速提高阶段:学****者初步掌握了该知识、技能的重要规律或找到了“窍门”后,学****成绩明显提高,并因此受到鼓舞,提高兴趣,树立信心,因而进步很快。
学****高原期:这时由于已经掌握了一些知识,剩下的多是难点,加之精神、心理等多种因素影响,学****进步速度突然放慢,尽管每天的练****也很用心,但成绩提高不大,有时甚至成绩下降,总体上处于一种停滞状态。
克服高原阶段:当学****者坚持学****不断改进探索方法,克服了学****途径上的困难,掌握新的规律或技巧后,学****成绩又开始逐步上升。可见,学****知识技能,必须一个台阶一个台阶的提高前进,一般来说要经过以上四个阶段。当进入高原期,你要认真诊断,找出症结所在,对症下药,就能冲上去到达到另一个台阶,即克服高原现象,取得新的成绩,否则会止步不前。
那么我们将如何克服高原反应,使自己的学****更进一步呢?
克服“高原现象”的方法产生高原现象的原因很多,下面从学****方法、学****能力和学****动机等几个方面来探讨克服高原现象的方法。
变换学****方法。学****阶段开始所用的方法,到高原期不一定再合理,所以当到了高原期,学****者要尽早探索适应该阶段的学****方法。另外,学****者的学****方法在使用过和中会逐渐暴露出缺点,学生要不断改进学****方法,克服原有缺点。例如,学****数学时,解题方法仅仅停留在初级阶段的常量代换,套用公式,套题型的方法上,那么进一步解决需要运用空间想象力的问题时就必然有一个不适应的阶段,形成停滞不前,因此学****者此时必须变换学****方法。
提高学****能力。学****能力差,学****质量不高,更容易产生学