学生考前心理疏导讲座3.ppt

文档介绍：中考考前心理辅导讲座
羿射不中
故事
后羿是一个神箭手,平时射箭都是箭无虚发,然而有一天,夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说:“请射吧!如果射中了,赏你万金,如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张,结果呼吸急促不能自控,屡射不中。夏王问之何故?请同学们思考原因。
启示
一个人在紧要关头,存在着患得患失的杂念,就难正常发挥自己的才能和本领。
自己有一定实力,只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患
失的干扰,结果就会发挥
不出应有的水平。
考试焦虑一定不利吗?
动机和考试成绩呈“倒U形曲线”,即焦虑水平过低、动机过弱不能激起学****的积极性,学****效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高,但过强的动机表现为高度焦虑和紧张,反而引起学****效率的降低。
焦虑程度
学****成绩
心理学研究证明,绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑,它属于焦虑反应,是正常现象。
影响考试的因素是什么?
硬件--基础知识及运用
基础知识解决问题的水平
--中考的基础
软件--考试前和考试中
的心态--中考的关键
回忆以前考试的经历,面对中考
现在我的想法?
会导致的结果   ?
我一定要考上重点高中!?
只有在班级拔尖,才有希望进重点!?
初中三年的努力,关键就看这次了!?
这次考不好没关系,明年可以复读!?
什么事都不要做,只要一心复****就可以了!?

好好复****考试时来个超常发挥!?